REDACCIÓN MÁS SANA Aguacates: Están repletos de grasas saludables y son perfectos como ingrediente en ensaladas. Son ricos en ácido oleico monoinsaturado (igual que en el aceite de oliva). Contienen mucha agua, por lo que su densidad energética no es tan elevada, y son ricos en otros nutrientes […]
Algunos especialistas afirman que esta generación es la que peor come, pues por las prisas dedican poco tiempo a la elaboración de sus alimentos. YAMILÉ MURAD / ASESORA NUTRICIONAL Los millennials son una generación de personas que se encuentran bajo constantes estudios enfocados a determinar las necesidades que […]
JOSÉ LUIS HERNÁNDEZ ACOSTA / MÉDICO RADIÓLOGO CERTIFICADO CMRI – SUBDIRECTOR MÉDICO DE GABINETE – DE LABORATORIOS CHOPO (PUEBLA, MORELOS Y VERACRUZ) La osteoporosis es un problema de salud pública, aunque actualmente no es considerada como parta natural del envejecimiento, sino un padecimiento complejo relacionado con casi todos […]
Aprender a comer y no sólo por un determinado tiempo… ¡conviértelo en un estilo de vida! LULÚ FARRERA / DIRECTORA DE SALUD INTEGRAL INTELIGENTE Estamos ya en el tercer mes de este 2018 y quiero creer que muchas personas aún siguen firmes en la consecución de las metas que […]
DAKSHINA MARTÍNEZ / Kangen Water El 75% de nuestro cuerpo es agua, por lo que mantenernos bien hidratados es vital para nuestra salud, además de que nos ayuda a neutralizar y eliminar toxinas, a evitar el envejecimiento prematuro y a transportar los nutrientes necesarios que requieren nuestras células, […]
JESÚS RODRÍGUEZ / Medicina Antienvejecimiento y Regenerativa La Medicina Integrativa es un nuevo modelo que busca, desde un enfoque multidisciplinario de las causas de la enfermedad hasta un concepto natural o biológico, el porqué de la misma, sin quedarse exclusivamente en el síntoma. El paciente acude a consulta […]
El objetivo de este desafío es el de poder usar, durante la cena de Navidad, alguna prenda que ya nos queda “apretadita”, o bien que no nos gusta cómo nos luce. YAMILÉ MURAD / Asesora Nutricional Estoy segura de que hace exactamente un año se encontraba entre tus […]
DRA. ARACELI ADAYA / Jefa del Servicio de Densitometría en Laboratorio Médico del Chopo. La osteoporosis es un problema de salud pública, pues se estima que para el año 2050 habrá 200 millones casos a nivel mundial. En la década de 1830 un médico francés se percató que […]
Compartir la mesa es el mejor plan que podemos hacer con la familia o nuestros amigos. LULÚ FARRERA / Directora de Salud Integral Inteligente El ser humano, a lo largo de la historia y en diferentes culturas, ha ido desarrollando y elaborando rituales alrededor de la comida, […]
ISABEL CABAÑAS / Chef y creadora de Steam and Eat El aumento de la población, el crecimiento industrial y el abuso de los recursos naturales son algunas de las causas por las que ha aumentado considerablemente la contaminación del agua, lo que afecta la calidad de los […]
Revista Más Sana 