Redacción Más Sana Decir “no” debería ser sencillo, pero para muchas personas se convierte en una fuente de ansiedad, conflicto interno y culpa. Entre quienes nacieron entre 1985 y 2000 —una generación acostumbrada a cumplir expectativas, ser productiva y mantener vínculos estables— poner límites puede sentirse como fallar […]
La viralidad también implica riesgos: desinformación, manipulación de datos o campañas que pierden contexto en su difusión acelerada. Revista Más Sana Las calles ya no son el único espacio donde se disputan las causas sociales. En la última década, una parte importante de la conversación pública se ha […]
La ropa deportiva no solo es estética: puede influir en tu autoestima y motivación para hacer ejercicio. Conoce qué dice la psicología sobre este vínculo. Redacción Más Sana Elegir qué ponerse para hacer ejercicio puede parecer una decisión superficial, pero la psicología sugiere lo contrario. La ropa deportiva […]
La privacidad en menores evoluciona con la edad. Conoce cuándo respetarla, cuándo supervisar y cómo equilibrar seguridad y confianza en su desarrollo emocional. Redacción Más Sana La privacidad es un derecho fundamental, pero cuando se trata de niñas, niños y adolescentes, su ejercicio no es absoluto. A medida […]
En cuestión de semanas, un término casi desconocido fuera de foros especializados pasó a dominar conversaciones en redes sociales, programas de televisión y debates familiares: los therians. Entre enero y febrero de 2026, videos de adolescentes caminando en cuatro patas en plazas públicas, usando máscaras de animales, colas o […]
El lenguaje no solo sirve para comunicar: también ordena lo que sentimos, pensamos y vivimos. Muchas experiencias cotidianas —emociones, conductas, sensaciones físicas o rasgos de personalidad— tienen un nombre preciso, aunque casi nadie lo sepa. Conocerlos no es solo una curiosidad lingüística; también ayuda a entendernos mejor. Aquí […]
Cada 3 de febrero, abogados y abogadas de distintos países conmemoran el Día Internacional del Abogado, una fecha que trasciende lo simbólico para convertirse en un espacio de reflexión sobre el papel que desempeña el derecho en la vida democrática de las sociedades. Aunque no es una efeméride oficial […]
Cada 2 de febrero, México enciende velas, comparte tamales y cierra simbólicamente el ciclo de la Navidad con el Día de la Candelaria, una celebración que, más allá de lo festivo, encierra siglos de historia, fe y resistencia cultural. Para la académica de la IBERO Puebla, María de los Ángeles […]
Usar leggings hechos de botellas recicladas, tenis “eco-friendly” o playeras con etiquetas verdes se ha vuelto casi tan común como hablar de bienestar integral. Pero la pregunta es inevitable: ¿la sostenibilidad en la moda deportiva es un compromiso real o solo una estrategia de marketing bien ejecutada?
En la actualidad, la cultura del “hustle”, que celebra la productividad constante y la sobrecarga laboral, ha dejado huella en la salud mental de quienes transitan sus 30s. Lo que antes se percibía como energía y motivación ahora se traduce en agotamiento crónico, estrés y desmotivación, fenómeno que algunos expertos han […]
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