Salir a caminar, disfrutar del sol, compartir una conversación divertida o mejorar la alimentación son acciones cotidianas que pueden formar parte de una rutina de autocuidado. Aunque no sustituyen la atención médica, estos hábitos pueden contribuir al bienestar general y complementar las estrategias para cuidar la salud emocional. […]
Una conversación, una salida entre amigas o la posibilidad de expresar tristeza sin temor a ser juzgada pueden convertirse en espacios importantes de acompañamiento emocional. En medio de las responsabilidades laborales y familiares, mantener esos vínculos también requiere tiempo y disposición. En entrevista con Erika Rivero para Revista […]
Aceptar compromisos por obligación, atender las necesidades de todos y dejar el descanso para después puede convertirse en una rutina para muchas mujeres. Con el tiempo, esa dinámica puede favorecer el agotamiento y dificultar que reconozcan sus propias necesidades. Durante una entrevista con Erika Rivero para Revista Más […]
Durante años, muchas mujeres aprenden a priorizar las necesidades de sus hijos, su pareja, su familia y su trabajo. Pero ¿qué sucede cuando esas responsabilidades cambian y queda un espacio para preguntarse qué quieren para sí mismas? Esta fue una de las reflexiones centrales de Adriana Morales, terapeuta […]
Se trata de la generación 48 y está integrada por 41 mujeres y 42 hombres, lo que representa un avance en el impulso de la igualdad de género dentro de la Policía de la Ciudad. Redacción Más Sana Al encabezar la graduación, el titular de la SSC, Félix […]
Así lo refirió la titular del órgano, Aimeé Guerra Pérez durante su comparecencia ante las comisiones unidas de Desarrollo Urbano y Medio Ambiente, así como de Protección Civil como parte de la Glosa del Segundo Informe de Gobierno del presidente municipal, Pepe Chedraui. En su mensaje, comentó que […]
La intervención permite avanzar hacia una cobertura del 100% de luminarias con tecnología LED en esta unidad habitacional. Redacción Más Sana Como parte de la estrategia Puebla Brilla, impulsada por el presidente municipal, Pepe Chedraui, el Gobierno de la Ciudad modernizó 289 luminarias con tecnología LED en la […]
Los cambios hormonales, las transformaciones familiares y las pérdidas personales pueden convertirse en desafíos emocionales para muchas mujeres después de los 35 años. Aunque cada experiencia es distinta, reconocer las señales de malestar y buscar apoyo oportuno puede marcar una diferencia en su bienestar. Durante una entrevista con […]
La BUAP lanzó “Aullido BUAP. La expresión de la manada”, una revista digital bimestral de divulgación científica y cultural que busca acercar el conocimiento, las artes, la historia y las tradiciones a toda la comunidad universitaria y al público en general. Impulsado por la rectora Lilia Cedillo Ramírez, […]
La rectora de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP), Lilia Cedillo Ramírez, inauguró la edición 18 de la Expo Hortícola Puebla BUAP 2026, que se realiza en el Agroparque Los Reyes de Juárez y concluirá este 23 de octubre. Reconocida como la cuarta exposición de su tipo […]
