Baño de bosque: qué es el Shinrin Yoku y qué dice la ciencia sobre sus posibles beneficios

Caminar entre árboles, respirar aire natural, escuchar los sonidos del entorno y prestar atención a lo que ocurre alrededor puede convertirse en algo más que un paseo. En Japón existe una práctica conocida como Shinrin Yoku, traducida habitualmente como “baño de bosque”, que propone una inmersión consciente en entornos […]