Vivir en una ciudad significa convivir diariamente con el ruido, el tráfico, las prisas y las largas jornadas frente a una pantalla. En medio de ese ritmo, hacer una pausa y acercarse a la naturaleza puede convertirse en mucho más que un plan de fin de semana: es […]
Lejos de las estructuras religiosas tradicionales, nuevas generaciones exploran formas alternativas de conectar con lo espiritual. El tarot, la astrología, la meditación y la energía del universo forman parte de una búsqueda personal que combina introspección, identidad y bienestar emocional. Pero ¿dónde termina la espiritualidad y comienza la […]
Entre jornadas laborales extensas, exámenes y noches de estudio, la cafeína se ha convertido en una aliada cotidiana para estudiantes y jóvenes profesionales. Sin embargo, combinar café y bebidas energéticas para combatir el cansancio puede tener consecuencias en el sueño, la ansiedad y el funcionamiento del sistema nervioso. […]
Zahira Necoechea, terapeuta de Samadhi Holistic Center, explicó en Revista Más Sana cómo funciona esta herramienta de estimulación visual, auditiva y sensorial, cuáles son sus posibles beneficios y por qué debe utilizarse como complemento, nunca como sustituto de la atención médica. Redacción Más Sana En busca de nuevas […]
Impartió conferencia en las Primeras Jornadas de Innovación Académica en Posgrado La investigación científica no se improvisa. Generalmente, las innovaciones médicas son producto de la labor de mucha gente y de años de trabajo. Por ello, en el área de la salud es importante la ciencia básica y […]
Pasar horas frente al celular antes de dormir se ha convertido en parte de la rutina de millones de personas. Revisar las redes sociales, responder mensajes o ver videos “solo cinco minutos más” puede parecer inofensivo, pero ese hábito podría estar afectando algo fundamental para la salud: la […]
El ejercicio está dejando de ser una carrera por conseguir el cuerpo perfecto para convertirse en una herramienta de salud, fuerza y longevidad. Hoy, el verdadero objetivo es tener energía, conservar la movilidad y preparar al organismo para disfrutar de una vida más larga y saludable. Durante años, […]
Aprender a decir “no” sin miedo a decepcionar a los demás es una de las habilidades más importantes para construir relaciones saludables. Poner límites no significa dejar de querer a alguien, sino reconocer que nuestras necesidades, emociones y bienestar también importan. ¿Alguna vez has aceptado un compromiso familiar […]
Modernizó 132 luminarias con esta tecnología. Redacción Más Sana Como parte de la estrategia Puebla Brilla, impulsada por el presidente municipal, Pepe Chedraui, el Gobierno de la Ciudad modernizó 132 luminarias en la inspectoría los Ángeles Tetela, con lo que sus 240 puntos de luz cuentan ahora con […]
La tanatóloga advierte que la cultura mexicana ha desarrollado mecanismos para disfrazar el miedo a morir, pero todavía enfrenta dificultades para hablar de la pérdida, preparar el final de la vida y acompañar a quienes atraviesan un duelo. Redacción Más Sana Aunque México tiene una relación cultural muy […]
