En una época en la que despertar significa revisar notificaciones, responder mensajes y recorrer interminables publicaciones en redes sociales, desconectarse de internet durante un fin de semana puede parecer una tarea casi imposible. Sin embargo, cada vez cobra mayor sentido la idea de hacer una pausa digital para […]
¿Has intentado meditar, cerrar los ojos y concentrarte en tu respiración, pero terminas pensando en el trabajo, los pendientes, las conversaciones del día o todo lo que tienes que hacer mañana? No eres la única persona a la que le sucede. Para algunas personas, permanecer sentadas en silencio […]
Pasar horas mirando el celular parece una actividad inofensiva, pero la postura que adoptamos para revisar mensajes, navegar por redes sociales o trabajar frente a una pantalla puede convertirse en una fuente constante de molestias. El llamado tech neck o “cuello tecnológico” describe el conjunto de tensiones y […]
A través del DIF Puebla Capital se fortalece el bienestar de las familias con una visión humanista y cercana a la gente Puebla, Pue., 9 de noviembre de 2026.- Con el compromiso de fortalecer la seguridad alimentaria en la capital poblana, el Gobierno de la Ciudad, que preside […]
Un aroma puede transportarnos a un recuerdo, despertar una emoción o cambiar la manera en que percibimos nuestro entorno. El olor del café por la mañana, la lavanda antes de dormir o el aroma de los cítricos en un espacio de trabajo pueden generar distintas sensaciones. Detrás de […]
Una primera cita puede despertar emoción, ilusión y también muchos nervios. Para vivir esta experiencia con confianza y autenticidad, Gaby Fabre, terapeuta sistémica, compartió recomendaciones sobre qué hacer y qué evitar durante ese primer encuentro, en el espacio “Conversaciones con Mamá, versión en mujeres”, de Revista Más Sana, […]
¿Has notado que, después de una semana complicada, una noche sin dormir o una temporada de mucha presión, tu piel comienza a reaccionar? Aparecen granitos, aumenta la sensibilidad, surge comezón o empeoran problemas como el acné y la dermatitis. No es una coincidencia: nuestras emociones y la salud […]
Con robots, programación y creatividad, alrededor de 400 estudiantes participaron en el Torneo Nacional Guerra de Dioses 2026, organizado por la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP), a través de la Facultad de Ciencias de la Computación. La competencia, realizada en Ciudad Universitaria 2 (CU2), congregó a estudiantes […]
La Rectora Lilia Cedillo encabezó la inauguración de actividades conmemorativas El Centro de Investigación en Dispositivos Semiconductores (CIDS), del Instituto de Ciencias (ICUAP) de la BUAP, cumplió 50 años y para conmemorar realizará del 9 al 13 de noviembre una serie de actividades académicas, las cuales fueron inauguradas […]
“Mi compromiso es brindar a los ciudadanos de hoy y a las próximas generaciones mejores vialidades, que impulsen su bienestar y contribuyan a su desarrollo pleno”: dijo el alcalde. Redacción Más Sana Puebla, Pue., 8 de noviembre de 2026.– Con el objetivo de construir nuevas vialidades en la […]
