Con el propósito de acercar distintas prácticas de bienestar y desarrollo personal a la población, el próximo 21 de noviembre se realizará el Holistic Fest en los jardines de La Lattice, en Puebla, con un programa que incluirá actividades gratuitas de Tai Chi, yoga, meditación, conferencias y un […]
En muchas disciplinas, el avance suele medirse mediante niveles, reconocimientos, cinturones o certificaciones. En el Tai Chi, sin embargo, el progreso tiene una lógica diferente: se construye a partir de la constancia, la disciplina y el perfeccionamiento individual. Así lo explicó el ingeniero Juan de Dios Flores, coach […]
La disciplina milenaria que también beneficia a los jóvenes Durante mucho tiempo, el Tai Chi ha sido asociado principalmente con las personas adultas mayores, debido a sus movimientos pausados y a su presencia habitual en parques y espacios públicos de China. Sin embargo, esta percepción deja fuera una […]
En medio de las exigencias cotidianas, las preocupaciones y el ritmo acelerado de vida, encontrar espacios para recuperar la tranquilidad se ha convertido en una necesidad. El Tai Chi ofrece una alternativa que combina movimiento corporal, respiración y concentración para favorecer la relajación y el equilibrio emocional. Durante […]
El Tai Chi es mucho más que una serie de movimientos lentos. Esta disciplina de origen chino combina movimiento corporal, respiración consciente y concentración para favorecer el bienestar físico, mental y emocional. Aunque suele relacionarse con las personas adultas mayores, puede practicarse a cualquier edad y adaptarse a […]
Sahumerios, baños de hierbas, cuarzos y rituales de purificación forman parte de prácticas que muchas personas utilizan para cerrar ciclos, aliviar tensiones y recuperar el equilibrio. Redacción Más Sana Encender un sahumerio, preparar un baño con hierbas aromáticas o sostener un cuarzo mientras se establece una intención personal. […]
Las redes sociales permiten conversar en segundos con personas que están a kilómetros de distancia, pero esa conexión permanente no siempre se traduce en compañía, confianza o apoyo emocional. Frente a esta paradoja, los vínculos comunitarios y la convivencia cara a cara cobran nueva importancia, también en Puebla. […]
Notificaciones, videos cortos, conversaciones simultáneas y la necesidad de estar siempre conectado. La sobrecarga digital puede mantener la mente en un estado de alerta constante, dificultar la concentración y afectar la calidad del descanso, especialmente entre los jóvenes. Redacción Más Sana Revisar un mensaje mientras se responde otro, […]
La tradición mexicana se apoderó de la comunidad universitaria. Redacción Más Sana En una jornada de arte y cultura que puso a flor de piel las tradiciones mexicanas, la comunidad universitaria de la BUAP pudo disfrutar en un ambiente festivo, lleno de color y música, del primer Desfile […]
El Complejo Cultural Universitario (CCU) será escenario de NEXO y NPC Mexican National Championships, un encuentro deportivo que se realizará los próximos 7 y 8 de noviembre y reunirá a atletas, familias y aficionados para disfrutar de distintas disciplinas, como cross training, carreras híbridas y culturismo. El evento […]
