En un entorno marcado por las notificaciones constantes, las jornadas prolongadas y la dificultad para desconectarse, encontrar momentos de pausa puede convertirse en una herramienta para cuidar el bienestar emocional. El mindfulness y la meditación son prácticas que buscan entrenar la atención y favorecer una relación más consciente […]
La exposición constante a pantallas, las notificaciones y los horarios irregulares pueden dificultar el descanso. Adoptar una rutina nocturna y reducir los estímulos digitales ayuda a recuperar un sueño de mayor calidad. Redacción Más Sana Dormir no significa simplemente cerrar los ojos durante algunas horas. El sueño es […]
Las relaciones personales y los espacios de interacción en internet pueden convertirse en redes de apoyo, pero también generar presión, comparación y agotamiento emocional. Redacción Más Sana La salud emocional no se construye únicamente de manera individual. Las personas necesitan vínculos, espacios de pertenencia y relaciones que les […]
Acupuntura, meditación, yoga y otras prácticas tradicionales han encontrado un espacio complementario en el cuidado de la salud, aunque los especialistas recomiendan utilizarlas con información y sin sustituir tratamientos médicos comprobados. Redacción Más Sana Durante siglos, distintas culturas han desarrollado prácticas destinadas a aliviar el dolor, reducir el […]
El egresado de la BUAP Arturo Asiel Rangel Flores fue seleccionado para participar en el International Air and Space Program 2026, donde desarrollará una propuesta para estudiar la respuesta celular ante la microgravedad y la radiación espacial. Rangel Flores, egresado de Químico Farmacobiólogo de la Facultad de Ciencias […]
Redacción Más Sana Junto con el gobernador del estado, Alejandro Armenta, el presidente municipal, Pepe Chedraui, colocó el Bando Solemne de Fiestas Patrias 2026 en la entrada de Palacio Municipal, en el marco de la ceremonia de lectura, donde se dieron a conocer las actividades programadas durante septiembre […]
Redacción Más Sana Puebla, Pue., 01 de septiembre de 2026.- A fin de fortalecer las condiciones de seguridad, movilidad y bienestar en la capital, el Gobierno de la Ciudad, encabezado por el presidente municipal, Pepe Chedraui, modernizó 141 luminarias con LED en el Infonavit La Flor y el […]
Puebla, Pue.- Las investigadoras Adriana Hernández Sánchez y Julia Judith Mundo Hernández, académicas de la Facultad de Arquitectura de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP), fueron reconocidas con el Premio de Arquitectura “Francisco Becerra” 2026, otorgado por el Premio Nacional de Arquitectura y el Instituto Municipal de […]
La Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) celebró a cerca de 800 jubiladas y jubilados universitarioscon motivo del Día del Jubilado y la Jubilada Universitarios, como reconocimiento a los años de trabajo y dedicación que brindaron a la institución. Durante el festejo, los ex trabajadores de la Máxima Casa […]
Redacción Más Sana Con el objetivo de fortalecer la coordinación interinstitucional y metropolitana para prevenir y atender las violencias contra mujeres, adolescentes y niñas, el Gobierno de la Ciudad, encabezado por el presidente municipal, Pepe Chedraui, a través de la Secretaría de las Mujeres, fue sede de la […]
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