En un entorno marcado por las notificaciones constantes, las jornadas prolongadas y la dificultad para desconectarse, encontrar momentos de pausa puede convertirse en una herramienta para cuidar el bienestar emocional. El mindfulness y la meditación son prácticas que buscan entrenar la atención y favorecer una relación más consciente […]
La exposición constante a pantallas, las notificaciones y los horarios irregulares pueden dificultar el descanso. Adoptar una rutina nocturna y reducir los estímulos digitales ayuda a recuperar un sueño de mayor calidad. Redacción Más Sana Dormir no significa simplemente cerrar los ojos durante algunas horas. El sueño es […]
Las relaciones personales y los espacios de interacción en internet pueden convertirse en redes de apoyo, pero también generar presión, comparación y agotamiento emocional. Redacción Más Sana La salud emocional no se construye únicamente de manera individual. Las personas necesitan vínculos, espacios de pertenencia y relaciones que les […]
Acupuntura, meditación, yoga y otras prácticas tradicionales han encontrado un espacio complementario en el cuidado de la salud, aunque los especialistas recomiendan utilizarlas con información y sin sustituir tratamientos médicos comprobados. Redacción Más Sana Durante siglos, distintas culturas han desarrollado prácticas destinadas a aliviar el dolor, reducir el […]
Redacción Más Sana Como parte de la estrategia para fortalecer la seguridad alimentaria en la capital poblana, el Gobierno de la Ciudad que preside el alcalde Pepe Chedraui, a través del DIF Puebla Capital, que encabeza la presidenta del Patronato, MariElise Budib, ejecutó la entrega de 12 mil […]
Redacción Más Sana Como parte de las actividades de Conéctate Emprendedor, el Gobierno de la Ciudad, que encabeza el alcalde Pepe Chedraui, en colaboración con la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP), realizó el Foro Efecto Reparo, con la participación del muralista mexicano Teddy Kelly. Este foro se […]
Debido a la creciente acumulación y contaminación ambiental de sargazo en playas mexicanas, Lizbeth Nava Martínez y Lizzeth Cabrera Vargas, estudiantes de Ingeniería Textil de la BUAP, fabricaron biohilos a partir de esta alga marina para utilizarlos en las cuerdas de las raquetas de tenis. Este biomaterial puede […]
Redacción Más Sana Puebla, Pue., 02 de septiembre de 2026.- Como resultado de la puesta en marcha del programa Entornos de Movilidad Segura, el Gobierno de la Ciudad que encabeza el presidente municipal, Pepe Chedraui, inauguró los trabajos de modernización de la intersección vial ubicada en prolongación 14 […]
Redacción Más Sana El Gobierno de la Ciudad, que encabeza el presidente municipal, Pepe Chedraui, desplegó acciones preventivas y reactivas ante las lluvias registradas esta tarde, con atención a vialidades que presentaron algún reporte y seguimiento a los principales afluentes de la capital, a fin de atender oportunamente […]
El egresado de la BUAP Arturo Asiel Rangel Flores fue seleccionado para participar en el International Air and Space Program 2026, donde desarrollará una propuesta para estudiar la respuesta celular ante la microgravedad y la radiación espacial. Rangel Flores, egresado de Químico Farmacobiólogo de la Facultad de Ciencias […]
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