Todo sonido que llega a nosotros tiene la capacidad de afectarnos negativa o positivamente. VIOLETA RAMÍREZ / Tarotista, Tetha Healer y Terapista Floral Poder llamarnos independientes es el resultado de una lucha interior donde vencimos miedos, sanamos heridas y propiciamos cambios drásticos en nuestra vida… ¡va más allá […]
Alimentación equilibrada, ejercicio, descanso; estos son algunos de los principales elementos para lograr este objetivo. Redacción Revista Más Sana «Orandum est ut sit mens sāna in corpore sānō«, frase del italiano Décimo Junio Juvenal que significa «oremos por una mente sana en un cuerpo sano» , que se traduce en «mente […]
En tanto, 2020 fue el año con más suicidios en México durante una década, pues mientras en 2010 ocurrieron cinco mil 12, en 2020 hubo siete mil 896, de acuerdo con cifras del Instituto Nacional de Estadística y Geografía. Reportaje: Gaceta UNAM Muchas veces se oculta en el […]
La vida siempre nos reta, y a lo largo de ella siempre estamos enfrentando nuevas situaciones que ponen a prueba las distintas habilidades que tenemos. Algunas de estas habilidades llegan como parte del “paquete de bienvenida” a este mundo, mientras que vamos aprendiendo y desarrollando otras. CRISTINA GUIZA […]
Ahora se ofrecen servicios presenciales y digitales de prevención psicosocial, atención psicológica y de manejo socioemocional. Redacción Más Sana En Puebla se puso en marcha una estrategia en favor de la salud mental de las poblanas y los poblanos. El Sistema Municipal DIF (SMDIF) Puebla, presidido honorariamente por […]
Revista Más Sana | Imagen de mohamed Hassan en Pixabay La asertividad impide que seamos manipulados y aumenta la autoestima. Es la manifestación de nuestro propio derecho para expresar pensamientos, sentimientos y creencias de una manera directa, sincera, apropiada y oportuna, respetuosa siempre de los derechos ajenos y propios. ¿Qué relación […]
El cerebro es una caja negra y para identificar los circuitos cerebrales se utilizan nuevas técnicas y herramientas. Redacción Más Sana Junto con la dieta y el ejercicio, el sueño es parte de un estilo de vida saludable. Por ello, al alterarse provoca problemas de marcha, falla cognitiva […]
Todo comienza con nuestro mundo interno: la voz interior; sí, esa voz con la que platicamos continuamente, que conoce nuestros pensamientos, sueños, miedos, retos y desafíos. Algunos la escuchan constantemente; otros, la ignoran. El secreto es entender el impacto que tiene en nosotros, pues refleja la actitud que […]
Cuando escuchamos que alguien es la oveja negra de la familia, lo primero que nos viene a la mente es alguien problemático, con conflictos y hasta ciertos vicios, aunque también solemos llamar así a las personas que no siguen al pie de la letra las ideas y reglas […]
Desde que comenzó la pandemia hemos tenido que adaptarnos a diversos cambios en nuestra forma de vivir. Hoy, más de un año y medio después, tenemos nuevos hábitos: de lavado de manos, uso de cubrebocas, distanciamiento social y cumpleaños y celebraciones virtuales. También tenemos nuevas modalidades de consumo: […]
Revista Más Sana 