En el marco del Día Internacional contra la Depresión, el maestro en artes marciales Javier Peñaloza, cinta negra sexto dan y formador en la escuela Moo Duk Kwan, destacó al taekwondo como una herramienta efectiva de acompañamiento emocional para niñas, niños y adolescentes que enfrentan depresión. “El taekwondo es la mejor medicina contra la depresión en niños y jóvenes”, […]
Para Tony, la clave de este año está en integrar movimiento y reflexión, aprovechar la pasión y el dinamismo del Caballo de Fuego sin dejar que la intensidad nos sobrepase. Redacción Más Sana El 2026 marca el inicio del Año del Caballo de Fuego según el calendario chino, que se extiende […]
Puebla fue sede del Primer Seminario Internacional de Hapkido, un encuentro que reunió a maestros de México, Puerto Rico, Estados Unidos y España, con el propósito de fortalecer la práctica y difusión de este arte marcial coreano que combina técnicas físicas y mentales para el crecimiento personal. En entrevista […]
En el marco de la educación de niños y adolescentes, Javier Peñaloza, especialista en artes marciales en el Centro de Artes Marciales Cholula, explicó en #MasSana la diferencia entre disciplina y violencia, así como estrategias para orientar a los hijos en un entorno seguro y respetuoso. Peñaloza destacó que […]
En medio de un entorno natural, donde el sonido del viento se mezcla con el trote de los caballos, niños y jóvenes con distintas condiciones neuromotoras encuentran una nueva forma de rehabilitación: la equinoterapia. Esta práctica, que combina movimiento, conexión emocional y contacto con la naturaleza, ha demostrado […]
En Revista Más Sana, Mario del Raso Zafra, especialista en Derechos Humanos y estudios de género, habló sobre los desafíos que enfrentan los jóvenes al construir su identidad masculina en la actualidad. Del Raso advierte que la masculinidad está en crisis debido a los mensajes contradictorios que reciben […]
La psicóloga María de los Ángeles García, del DIF Municipal de Puebla, advirtió que el principal problema de los adultos mayores es la soledad, pues “la vinculación social es la base de la felicidad”. Durante la transmisión en vivo ¿Estás listo para llegar a la tercera edad?, subrayó que […]
El uso excesivo de videojuegos y plataformas digitales como Roblox y Discord puede afectar el desarrollo y bienestar de niñas, niños y adolescentes, alertó Karla Morales, coordinadora de enseñanza y actualización en CONACON. Durante una entrevista para Revista Más Sana, Morales señaló que “es imposible quitarle los dispositivos a nuestros hijos, pero hay que […]
El DIF Puebla Capital, a través de su coordinador de Adultos Mayores, Raúl Zerón, impulsa programas que fomentan la convivencia, la actividad física y la salud mental de personas mayores de 60 años. Zerón señaló que el sector de adultos mayores está descuidado y que socialmente no siempre se les toma en cuenta. “Se […]
Como primera biblioteca pública de América Latina, la Palafoxiana no solo preserva libros, sino que también es un símbolo vivo de la historia, la educación y la identidad cultural de Puebla y México. Revista Más Sana Después de seis años cerrado, el Laboratorio de Conservación de la Biblioteca […]
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