Redacción Más Sana Llegó la hora de que el teléfono celular, móvil o Smartphone también se integre al diván. Y es que su intenso y estrecho uso, lo ha transformado no sólo en un artilugio funcional, sino también en el primer apéndice artificial de nuestros cuerpos, por lo […]
Nicte-Há Canché / PSICOTERAPEUTA FAMILIAR El uso de las distintas redes sociales nos ha llevado a transformar nuestra forma de amar, pues buscamos apoyarnos en ellas para sostener nuestras relaciones de pareja; así, hemos desarrollado un nuevo tipo de dependencia emocional basada en la necesidad de tener el […]
REDACCIÓN MÁS SANA Los problemas de salud mental a nivel mundial han aumentado en las últimas décadas, debido a cambios en el estilo de vida y a las condiciones en que actualmente nos relacionamos. De acuerdo con expertos del ISSSTE la sociedad y las familias mexicanas necesitan de […]
Llevar una vida saludable, sin fumar ni beber, también influye para reducir el deterioro cognitivo que ocurre en adultos mayores Redacción Más Sana La terapia ocupacional es una de las herramientas más efectivas para reducir la demencia o deterioro cognitivo en personas con diabetes, hipertensión o enfermedades del […]
Redacción Más Sana Practicar ejercicio físico de forma regular, no fumar, evitar el uso nocivo del alcohol, controlar el peso corporal, seguir una dieta sana y mantener la presión arterial, el azúcar en sangre y el colesterol en niveles adecuados puede reducir el riesgo de padecer demencia. De […]
Redacción Revista Más Sana La depresión es una enfermedad frecuente en todo el mundo, y se calcula que afecta a más de 300 millones de personas, y acuerdo con información de la Organización Mundial de la Salud, es distinta de las variaciones habituales del estado de ánimo […]
Si nos observamos bien al momento de pensar, veremos que la mente es como un remolino donde giran sin cesar las mismas ideas: angustias, esperanzas, miedos… Para detener estos círculos incesantes, canta las cinco vocales, en este orden: A, E, I, U, O. Canta cada una durante un […]
La vida está llena de “venenos” que nos acompañan a todas partes y nos impiden emitir un mensaje positivo, por lo que lastiman nuestra imagen pública. Estos problemas pueden ser tanto de fondo como de forma. Venenos de fondo Evasión. “Mejor ni lo hago, sé que no voy […]
Todos deseamos pertenecer y luchamos porque así sea, pero nos perdemos en una maraña mental, emocional y espiritual. Irma Azomoza / PhD EN PSICOLOGÍA TRANSPERSONAL Muchas investigaciones han arrojado que lo que realmente hace feliz a la gente son sus relaciones familiares; sin embargo, la experiencia también nos […]
Mónica María Rodríguez / PSICOTERAPEUTA Y COACH PROFESIONAL La madre es la portadora de todo lo bueno y todo lo malo sobre la información del sistema familiar, y hereda al hijo las inseguridades, miedos, traumas y fobias en las que ella se proyecta. Desde que su misma concepción, […]
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