Lo importante es que la ropa no se convierta en un obstáculo —ni económico ni emocional— para iniciar o mantener una rutina. Redacción Más Sana En gimnasios, parques y estudios de entrenamiento, la escena se repite: leggings de compresión, camisetas “dry-fit”, tenis ultraligeros y conjuntos que parecen recién […]
La hidratación adecuada y el consumo de probióticos y prebióticos, bajo supervisión profesional, son otros elementos que comienzan a recomendase como apoyo a tratamientos dermatológicos. Redacción Más Sana Durante años, la celulitis, la inflamación cutánea y otras alteraciones estéticas de la piel se atribuyeron principalmente a factores hormonales, […]
Se recomienda que los hombres con antecedentes familiares de cáncer de mama o mutaciones genéticas asociadas (como BRCA1 o BRCA2) realicen estudios preventivos periódicos. Redacción Más Sana El cáncer de mama suele asociarse de manera inmediata con las mujeres, pero los hombres también pueden desarrollarlo, aunque su visibilidad […]
La actividad física regular mejora la circulación sanguínea y tonifica los músculos, disminuyendo la apariencia de la celulitis. Redacción Más Sana La celulitis, esa apariencia de “piel de naranja” que afecta a millones de personas, no es solo un tema estético, sino un indicador de la salud cutánea […]
El sarampión, enfermedad viral altamente contagiosa, ha repuntado en México y mantiene más de 5 mil casos registrados hasta el 25 de octubre, según datos del Gobierno federal. En Morelos, la Secretaría de Salud reportó 13 casos importados, que encendieron las alertas sanitarias locales y activaron protocolos de prevención en hospitales y […]
En los últimos años, el jugo verde se ha convertido en un símbolo de bienestar y uno de los hábitos más adoptados por quienes buscan mejorar su salud de manera natural. Este batido, elaborado a base de verduras, frutas y semillas, no solo aporta energía y frescura, sino que también contribuye […]
En los últimos años, el ayuno intermitente ha ganado popularidad como una estrategia para mejorar la salud, controlar el peso y optimizar el metabolismo. Sin embargo, más allá de las tendencias y las redes sociales, es importante entender qué es realmente el ayuno, cómo funciona y si todos pueden practicarlo sin riesgo. […]
Cada octubre, el Mes Rosa se convierte en un recordatorio de la importancia de la prevención y concientización sobre el cáncer de mama, pero también de cómo un color puede convertirse en símbolo de unidad y acción social. En esta edición, el rosa trasciende la medicina y se hace presente en la […]
En muchos hogares, la relación entre quienes viven bajo el mismo techo no se mide solo por afecto o convivencia, sino también por control económico. Cuando una persona aporta la mayor parte del ingreso o paga la renta completa, ese poder financiero puede traducirse en influencia directa sobre […]
El reto está en no conformarse, pero tampoco castigarse. Redacción Más Sana Vivimos en una sociedad que glorifica la productividad. Desde el momento en que despertamos, se nos recuerda —en redes, en el trabajo, incluso en conversaciones cotidianas— que debemos ser eficientes, exitosos y emocionalmente estables. “Dar el […]
