El reto está en no conformarse, pero tampoco castigarse. Redacción Más Sana Vivimos en una sociedad que glorifica la productividad. Desde el momento en que despertamos, se nos recuerda —en redes, en el trabajo, incluso en conversaciones cotidianas— que debemos ser eficientes, exitosos y emocionalmente estables. “Dar el […]
La autoexploración fue mi salvación, pero también mi despertar. Aprender a conocer mi cuerpo fue aprender a cuidarme sin miedo. Redacción Más Sana Aunque octubre se tiñe de rosa para recordar la importancia de la detección temprana del cáncer de mama, los datos y las percepciones sociales muestran […]
Autoridades sanitarias recomiendan estrategias preventivas, como promover la educación emocional, la práctica de actividades recreativas saludables y la búsqueda de apoyo profesional en casos de ansiedad, depresión o trauma. Redacción Más Sana El consumo de sustancias como alcohol, drogas recreativas o medicamentos sin prescripción se ha incrementado en […]
La celulitis es uno de los temas más comentados en el mundo de la estética y el cuidado personal, pero a menudo se confunde con otras condiciones médicas, generando mitos y desinformación. Existen dos tipos fundamentales: la celulitis estética y la celulitis infecciosa, cada una con causas, riesgos […]
La celulitis, un problema que afecta a más del 85% de las mujeres adultas, continúa siendo uno de los principales motivos de consulta en clínicas dermatológicas y centros estéticos. Aunque su aparición está relacionada con factores hormonales, genéticos y de estilo de vida, la búsqueda de tratamientos eficaces […]
La controversia ya expuso un conflicto mayor: el choque entre salud pública, recaudación fiscal y manipulación digital. Redacción Más Sana El debate sobre qué es realmente Electrolit —bebida de rehidratación oral o refresco disfrazado— encendió las redes sociales y el Congreso mexicano a finales de septiembre de 2025, luego de que […]
Cuidar la piel es fundamental para la salud y el bienestar general. Una piel sana no solo mejora la apariencia, sino que también protege el organismo de agentes externos, como bacterias, contaminación y radiación solar. Entre los consejos básicos para mantener una piel saludable destacan: Especialistas en dermatología recomiendan adoptar […]
Durante mucho tiempo, el ciclo menstrual fue tratado como un tema tabú o únicamente desde la perspectiva reproductiva. Hoy, cada vez más especialistas en salud y bienestar destacan que comprenderlo puede ser una herramienta poderosa para que las mujeres optimicen su energía, productividad y bienestar emocional. Las hormonas […]
En un mundo marcado por la prisa, el estrés y la sobrecarga de información, el ejercicio físico ha dejado de ser solo una herramienta para mejorar la condición corporal: hoy se reconoce como un aliado fundamental en el cuidado de la salud emocional. Diversos estudios científicos han demostrado […]
La idea de que ciertos alimentos son “superalimentos”, capaces de otorgar beneficios extraordinarios para la salud, se ha popularizado en medios de comunicación, redes sociales y productos comerciales. Sin embargo, especialistas en nutrición advierten que muchos de estos productos no cumplen con las expectativas que se les atribuyen, y […]
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