La autoexploración fue mi salvación, pero también mi despertar. Aprender a conocer mi cuerpo fue aprender a cuidarme sin miedo. Redacción Más Sana Aunque octubre se tiñe de rosa para recordar la importancia de la detección temprana del cáncer de mama, los datos y las percepciones sociales muestran […]
Autoridades sanitarias recomiendan estrategias preventivas, como promover la educación emocional, la práctica de actividades recreativas saludables y la búsqueda de apoyo profesional en casos de ansiedad, depresión o trauma. Redacción Más Sana El consumo de sustancias como alcohol, drogas recreativas o medicamentos sin prescripción se ha incrementado en […]
La celulitis es uno de los temas más comentados en el mundo de la estética y el cuidado personal, pero a menudo se confunde con otras condiciones médicas, generando mitos y desinformación. Existen dos tipos fundamentales: la celulitis estética y la celulitis infecciosa, cada una con causas, riesgos […]
La celulitis, un problema que afecta a más del 85% de las mujeres adultas, continúa siendo uno de los principales motivos de consulta en clínicas dermatológicas y centros estéticos. Aunque su aparición está relacionada con factores hormonales, genéticos y de estilo de vida, la búsqueda de tratamientos eficaces […]
La controversia ya expuso un conflicto mayor: el choque entre salud pública, recaudación fiscal y manipulación digital. Redacción Más Sana El debate sobre qué es realmente Electrolit —bebida de rehidratación oral o refresco disfrazado— encendió las redes sociales y el Congreso mexicano a finales de septiembre de 2025, luego de que […]
Cuidar la piel es fundamental para la salud y el bienestar general. Una piel sana no solo mejora la apariencia, sino que también protege el organismo de agentes externos, como bacterias, contaminación y radiación solar. Entre los consejos básicos para mantener una piel saludable destacan: Hidratación constante: Beber suficiente agua […]
Durante mucho tiempo, el ciclo menstrual fue tratado como un tema tabú o únicamente desde la perspectiva reproductiva. Hoy, cada vez más especialistas en salud y bienestar destacan que comprenderlo puede ser una herramienta poderosa para que las mujeres optimicen su energía, productividad y bienestar emocional. Las hormonas […]
En un mundo marcado por la prisa, el estrés y la sobrecarga de información, el ejercicio físico ha dejado de ser solo una herramienta para mejorar la condición corporal: hoy se reconoce como un aliado fundamental en el cuidado de la salud emocional. Diversos estudios científicos han demostrado […]
La idea de que ciertos alimentos son “superalimentos”, capaces de otorgar beneficios extraordinarios para la salud, se ha popularizado en medios de comunicación, redes sociales y productos comerciales. Sin embargo, especialistas en nutrición advierten que muchos de estos productos no cumplen con las expectativas que se les atribuyen, y […]
En un mundo donde el estrés y la ansiedad se han convertido en compañeros cotidianos, cada vez más personas buscan alternativas que no solo ejerciten el cuerpo, sino que también equilibren la mente y el espíritu. Si bien el yoga se ha popularizado globalmente como una disciplina holística, otras prácticas […]
