Más allá de una tendencia, la alimentación antiinflamatoria es una herramienta preventiva y restaurativa que permite al cuerpo sanar desde adentro. Redacción Más Sana En los últimos años, la ciencia ha confirmado lo que muchas tradiciones alimenticias han practicado durante siglos: ciertos alimentos tienen el poder de reducir […]
En Unidades de Medicina Familiar se realiza la evaluación clínica, cuestionarios de riesgo, estudios de laboratorio, ultrasonido y pruebas no invasivas para realizar el diagnóstico oportuno. Redacción Más Sana El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alerta a la población el riesgo que constituye acumular grasa en el […]
Más allá del ejercicio físico, el pilates propone un enfoque holístico del bienestar. Redacción Más Sana En los últimos años, el pilates ha dejado de ser una tendencia exclusiva de celebridades para convertirse en una práctica accesible, eficaz y cada vez más popular en todo el mundo. Creado […]
Cada tipo de ejercicio requiere un tipo de calzado específico. Usar tenis inadecuados para correr o entrenar en gimnasio afecta la alineación del cuerpo y puede provocar molestias en rodillas, tobillos o espalda. Redacción Más Sana Mantenerse activo físicamente es esencial para una vida saludable, pero hacerlo sin las precauciones […]
Adoptar una dieta basada en plantas no implica un cambio radical de un día para otro. Se trata de una transición gradual. Revista Más Sana En los últimos años, el interés por la alimentación saludable ha crecido de manera exponencial. Entre las múltiples tendencias, una sobresale por sus […]
La aromaterapia utiliza aceites esenciales extraídos de plantas para estimular sentidos y emociones. Redacción Más Sana En una época donde la salud se entiende cada vez más como un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones, la sanación holística gana terreno como una opción viable y cada vez más […]
La nutrición consciente implica también prestar atención al momento de comer: masticar despacio, evitar pantallas, reconocer la sensación de saciedad y elegir alimentos por su valor nutricional, no por impulso emocional. Redacción Más Sana En un contexto donde el ritmo acelerado de vida impacta directamente la salud física […]
Las lluvias pueden traer consigo riesgos para la salud, pero con medidas preventivas adecuadas es posible reducir la incidencia de enfermedades. Redacción Más Sana La temporada de lluvias trae consigo un aumento en la humedad y cambios bruscos de temperatura, factores que favorecen la proliferación de virus, bacterias […]
El acné hormonal puede ser frustrante, pero con el tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, es posible controlarlo. Redacción Más Sana El acné hormonal es una afección cutánea que afecta a adolescentes y adultos debido a fluctuaciones en los niveles hormonales. Aunque suele asociarse con […]
El Seguro Social recomendó tomar pausas de 10 minutos cada 2 horas en lugares frescos, beber agua cada 30 minutos, usar ropa ligera y colores claros, utilizar sombreros, entre otros. Redacción Más Sana Ante las altas temperaturas que registran en la mayor parte del territorio mexicano, el Instituto […]
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