Mantenerse hidratado en verano es clave para la salud. Conoce qué bebidas son recomendadas y cómo evitar la deshidratación en días de calor. Redacción Más Sana Para quienes nacieron entre 1985 y 2000 —generaciones activas, con rutinas laborales exigentes y alta exposición a actividades al aire libre— mantenerse […]
La exposición al sol sin protección puede causar quemaduras, envejecimiento prematuro y cáncer de piel. Conoce los riesgos y cómo cuidar tu salud. Redacción Más Sana Tomar el sol puede parecer inofensivo, incluso necesario. Asociado con descanso, vacaciones y bienestar, muchas personas subestiman los efectos que la radiación […]
La moda fitness también puede ser sostenible. Conoce cómo elegir ropa deportiva responsable y qué marcas apuestan por materiales reciclados y producción ética. Redacción Más Sana La ropa deportiva dejó de ser exclusiva del gimnasio para convertirse en parte del día a día. El llamado athleisure domina calles, oficinas informales […]
¿Funcionan las cremas anticelulitis? Analizamos la evidencia científica detrás de ingredientes como cafeína, retinol y L-carnitina. Redacción Más Sana La celulitis es una de las preocupaciones estéticas más comunes, especialmente entre mujeres, y su presencia no distingue edad ni tipo de cuerpo. A pesar de ello, la industria […]
El calor extremo puede afectar tu estado de ánimo y salud mental. Descubre cómo las altas temperaturas influyen en la salud emocional y qué hacer para proteger tu bienestar. Redacción Más Sana c Las altas temperaturas no solo impactan el cuerpo. También influyen en el estado de ánimo, […]
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Una piel “perfecta” ya no es solo un ideal publicitario: hoy es un requisito social que se desplaza a la velocidad de un scroll. En TikTok e Instagram, millones de videos prometen poros invisibles, luminosidad instantánea y rutinas milagro en menos de 30 segundos. El problema no es […]
Cuidarse ya no es solo una decisión personal: es una industria. En los últimos años, el autocuidado pasó de ser un hábito asociado a la salud a convertirse en un modelo de consumo constante que impacta directamente en el bolsillo. Gimnasio, suplementos, skincare y tratamientos estéticos forman parte […]
La cosmética natural y vegana crece en popularidad. Analizamos si su producción es realmente sustentable o solo una tendencia rentable
La cultura del fitness y el autocuidado puede generar presión estética y ansiedad. Descubre cómo mantener un bienestar saludable sin caer en la exigencia social.
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