La aromaterapia utiliza aceites esenciales extraídos de plantas para estimular sentidos y emociones. Redacción Más Sana En una época donde la salud se entiende cada vez más como un equilibrio entre cuerpo, mente y emociones, la sanación holística gana terreno como una opción viable y cada vez más […]
La nutrición consciente implica también prestar atención al momento de comer: masticar despacio, evitar pantallas, reconocer la sensación de saciedad y elegir alimentos por su valor nutricional, no por impulso emocional. Redacción Más Sana En un contexto donde el ritmo acelerado de vida impacta directamente la salud física […]
Las lluvias pueden traer consigo riesgos para la salud, pero con medidas preventivas adecuadas es posible reducir la incidencia de enfermedades. Redacción Más Sana La temporada de lluvias trae consigo un aumento en la humedad y cambios bruscos de temperatura, factores que favorecen la proliferación de virus, bacterias […]
El acné hormonal puede ser frustrante, pero con el tratamiento adecuado y cambios en el estilo de vida, es posible controlarlo. Redacción Más Sana El acné hormonal es una afección cutánea que afecta a adolescentes y adultos debido a fluctuaciones en los niveles hormonales. Aunque suele asociarse con […]
El Seguro Social recomendó tomar pausas de 10 minutos cada 2 horas en lugares frescos, beber agua cada 30 minutos, usar ropa ligera y colores claros, utilizar sombreros, entre otros. Redacción Más Sana Ante las altas temperaturas que registran en la mayor parte del territorio mexicano, el Instituto […]
Reducir el consumo de productos ultraprocesados, harinas refinadas, exceso de lácteos y alimentos con alto contenido de grasa puede prevenir episodios recurrentes. Redacción Más Sana El estreñimiento es una afección común que puede afectar la calidad de vida y generar molestias. Aunque existen tratamientos médicos, muchas personas buscan […]
La recuperación de una lesión no debe tomarse a la ligera. Acudir con un fisioterapeuta garantiza tratamientos efectivos, seguros y personalizados. Redacción Más Sana. Las lesiones musculoesqueléticas pueden afectar la calidad de vida de cualquier persona, desde un esguince leve hasta una fractura compleja. En estos casos, la […]
Una guía para padres y adolescentes para enfrentar juntos esta etapa con empatía y salud Redacción Más Sana La adolescencia es una etapa de cambios intensos, tanto físicos como emocionales. Uno de los desafíos más comunes y visibles durante este periodo es el acné, una afección cutánea que […]
Mantener un peso adecuado, evitar el consumo de tabaco y alcohol, y realizar ejercicio de forma regular no solo ayuda a reducir los síntomas, sino que también previene enfermedades cardiovasculares. Redacción Más Sana La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, con frecuencia sus […]
· Por su alto contenido en azúcares y sodio, entre otras sustancias, el Seguro Social no recomienda su consumo. Redacción Los Conjurados Por su alto contenido en azúcares y sodio, entre otras sustancias, que promueven padecimientos como sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertensión, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) […]
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