En México, se estima que más de 300 mil menores consumen bebidas energéticas de forma regular. Redacción Más Sana En medio de un creciente debate sobre salud pública, las bebidas energéticas han pasado de ser productos de moda a convertirse en motivo de preocupación médica y legislativa. Su consumo entre […]
Ante este panorama, surge una nueva corriente en higiene personal: el cuidado bucal consciente. Redacción Más Sana Lo que aplicamos en la piel, lo que respiramos, lo que comemos… también impacta en nuestra salud bucal. Así lo advierten cada vez más especialistas que alertan sobre los disruptores endocrinos, compuestos químicos […]
Incorporar 5 a 10 minutos diarios de respiración consciente puede marcar una gran diferencia en la calidad de vida. Redacción Revista Más Sana En tiempos de ansiedad colectiva, sobrecarga informativa y estrés constante, la respiración —esa función automática del cuerpo— se ha convertido en una poderosa aliada para […]
Incorporar el ejercicio como una parte cotidiana de la vida no solo beneficia al corazón y a los músculos, también fortalece la mente. Redacción Más Sana En medio de un mundo que avanza rápido y exige resiliencia constante, el ejercicio físico ha emergido como uno de los recursos […]
Crear un entorno propicio para el descanso también hace la diferencia: una habitación oscura, fresca y silenciosa es ideal. Redacción Más Sana Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. En una época marcada por el estrés, el uso constante de pantallas y la sobrecarga de información, […]
Más allá de una tendencia, la alimentación antiinflamatoria es una herramienta preventiva y restaurativa que permite al cuerpo sanar desde adentro. Redacción Más Sana En los últimos años, la ciencia ha confirmado lo que muchas tradiciones alimenticias han practicado durante siglos: ciertos alimentos tienen el poder de reducir […]
En Unidades de Medicina Familiar se realiza la evaluación clínica, cuestionarios de riesgo, estudios de laboratorio, ultrasonido y pruebas no invasivas para realizar el diagnóstico oportuno. Redacción Más Sana El Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) alerta a la población el riesgo que constituye acumular grasa en el […]
Más allá del ejercicio físico, el pilates propone un enfoque holístico del bienestar. Redacción Más Sana En los últimos años, el pilates ha dejado de ser una tendencia exclusiva de celebridades para convertirse en una práctica accesible, eficaz y cada vez más popular en todo el mundo. Creado […]
Cada tipo de ejercicio requiere un tipo de calzado específico. Usar tenis inadecuados para correr o entrenar en gimnasio afecta la alineación del cuerpo y puede provocar molestias en rodillas, tobillos o espalda. Redacción Más Sana Mantenerse activo físicamente es esencial para una vida saludable, pero hacerlo sin las precauciones […]
Adoptar una dieta basada en plantas no implica un cambio radical de un día para otro. Se trata de una transición gradual. Revista Más Sana En los últimos años, el interés por la alimentación saludable ha crecido de manera exponencial. Entre las múltiples tendencias, una sobresale por sus […]
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