Dormir bien no es un lujo, es una prioridad de salud. Adoptar hábitos saludables para dormir no solo mejora tu descanso, sino también tu estado de ánimo, memoria, productividad y bienestar general. Revista Más Sana Dormir bien es una necesidad biológica y emocional. Sin embargo, en medio del […]
Expertos recomiendan acudir con cirujanos certificados y evitar procedimientos en clínicas que no cumplen con las normas de salud y seguridad. Revista Más Sana En los últimos años, la demanda de procedimientos estéticos ha crecido de forma sostenida en México, posicionando al país entre los primeros lugares en […]
La cirugía bariátrica puede ser una herramienta poderosa para recuperar la salud y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, como toda intervención médica, implica riesgos Redacción Más Sana La obesidad se ha convertido en uno de los principales retos de salud pública en México y el mundo. […]
Una práctica para reconectar contigo mismo y mejorar tu bienestar. Redacción Más Sana En un mundo donde el estrés y la ansiedad están a la orden del día, muchas personas están descubriendo el poder del Reiki: una técnica de sanación energética que ayuda a equilibrar mente, cuerpo y […]
Un enfoque que promueve escuchar al cuerpo y reconciliarse con la comida, sin culpas ni restricciones extremas. Redacción Más Sana Por años, las dietas estrictas y la cultura de la delgadez han impuesto reglas rígidas sobre lo que se debe —o no— comer. Pero cada vez más expertos […]
Puebla no solo es un lugar de tradición herbolaria, sino que también cuenta con una creciente oferta de consultas especializadas y talleres sobre salud emocional. Revista Más Sana La herbolaria poblana, un legado ancestral que ha acompañado a generaciones, no solo es una práctica cultural arraigada en las […]
El mensaje es claro: no importa la edad, el nivel de actividad o el lugar donde te encuentres Revista Más Sana Mayo, el Mes Mundial del Movimiento, llega para recordarnos que el ejercicio físico es esencial no solo para mantener el cuerpo en forma, sino también para fortalecer […]
El aumento en el interés por estas terapias se puede atribuir a varios factores: la búsqueda de métodos menos invasivos, la necesidad de soluciones para el estrés diario y un enfoque más amplio hacia la salud integral. Redacción Más Sana En los últimos años, las terapias alternativas han […]
El biohacking no es una solución universal; cada persona tiene necesidades únicas. Por ello, es importante consultar con profesionales de la salud antes de adoptar suplementos o tecnologías específicas. Redacción Más Sana En la búsqueda de una vida más larga y saludable, el concepto de biohacking ha ganado […]
Si bien el ejercicio holístico puede requerir paciencia y dedicación para aprender técnicas y adquirir hábitos, sus beneficios a largo plazo lo convierten en una inversión invaluable para la salud integral. Redacción Más Sana En un mundo donde las rutinas aceleradas y el estrés parecen ser parte del […]
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