Los insectos han sido adoptados por la cocina contemporánea como ingredientes de platillos gourmet, además de tener un enorme valor nutricional por su aporte de proteínas. Lulú Farrera / DIRECTORA DE SALUD INTEGRAL INTELIGENTE Seguramente recuerdas la simpática frase “crujiente y viscoso, pero sabroso”, con la que Timón […]
Depender de lo externo para considerarnos valiosos causa mucha presión, ansiedad y obsesión, ya que siempre estaremos buscando aprobación. Y cuanto más consigamos, más necesitaremos… ¡Nuestro ego es insaciable! Lulú Farrera / DIRECTORA DE SALUD INTEGRAL INTELIGENTE Seguramente alguna vez alguien te ha dicho que tienes el […]
Frank Estefano Cepeda / CIRUJANO PLÁSTICO La cirugía plástica ha ido creciendo rápidamente en popularidad a nivel mundial, y México es uno de los países en donde más se la realiza, pero no todos son candidatos a estos procedimientos. A continuación, algunos inconvenientes: Si tienes enfermedades crónico-degenerativas, como […]
Redacción MÁS SANA Un adecuado nivel de autoestima es la base de la salud mental y física del organismo, y el ejercicio moderado y constante es una estrategia muy recomendable para mejorar el concepto que tenemos de nosotros mismos, ya que una imagen corporal atractiva suele tener un […]
Es una excelente idea invertir en nosotros mismos para ofrecerle al mundo nuestra mejor versión. ¡Más que simple vanidad, el cuidado de nuestra apariencia es un signo inequívoco de amor propio! Vitacel Cryo / PALMAS PLAZA Locales 20-A y 20-B Para la psicología, el ego es la instancia […]
Quienes llevan a cabo dietas con restricción de alimentos, suelen excederse cuando sucumben a la tentación de comer sin limitaciones. Yamilé Murad / ASESORA NUTRICIONAL ¿Cuántas veces te han dado remordimientos porque te comes un gustito que te brinda alivio justo a la mitad de esa batalla interna […]
Myrna Contreras / ESPECIALISTA EN ORTODONCIA Tener una sonrisa sana no sólo embellece nuestro rostro: también mejora nuestra calidad de vida, seguridad, interrelación social, autoestima y bienestar psicológico, además de que es nuestro mejor vehículo de comunicación no verbal. La sonrisa es una parte muy importante de […]
Todos tenemos antojos, pero muchas veces intentamos intercambiar emociones por comida. Si tienes un problema, intenta resolverlo… ¡verás cómo dejas de cometer excesos con tu alimentación! LULÚ FARRERA ••• DIRECTORA DE SALUD INTEGRAL INTELIGENTE A todos nos sucede, con mayor o menor frecuencia, que súbitamente nos dan […]
Identificar y eliminar los hábitos alimenticios perjudiciales y planear lo que vas a comer en el día son dos sencillas estrategias para no subir de peso. YAMILÉ MURAD ••• ASESORA NUTRICIONAL Algo que les repito constantemente a mis pacientes es que comer sanamente no debe de ser […]
MYRNA CONTRERAS VÁZQUEZ ••• ESPECIALISTA EN ORTODONCIA Ortodoncia es la magia de mover dientes que se encuentran mal alineados para llevarlos hacia una perfecta posición dentro de la boca. ¿Obtendremos salud con esto? ¡Por supuesto que sí! Al estar en una correcta posición, los dientes pueden realizar […]
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