La leche es el alimento más importante para la humanidad, pues resulta clave en todas las etapas de la vida al ayudar a formar y mantener sanos los huesos y dientes, además de que es indispensable para lograr una buena estatura, inteligencia y buena memoria. Juan Valente / […]
En #MásSanaLIVE nos acompañó la Dra. Irma Azomoza, doctora en Psicología y directora de la Universidad Transpersonal, quien nos dio algunos consejos infalibles para comenzar el año con el pie derecho.
Es necesario, ante la manifestación clínica de la depresión, pedir ayuda a un médico psiquiatra y seguir un tratamiento psicológico. María Eugenia Torres / PSIQUIATRA ESPECIALISTA EN NIÑOS Y ADOLESCENTES La depresión es un trastorno potencialmente mortal, ya que cerca del 15% de los individuos que lo padecen […]
En nuestro primer programa de #MásSanaLIVE de este año 2020 que comienza, la nutrióloga Lulú Farrera nos da consejos para cumplir nuestro propósito de bajar de peso sin tantos sufrimientos… un «capricho» alimenticio ocasional es permitido, pero… ¿cada cuánto tiempo? ¿en qué cantidad? ¡Entérate de ello en esta […]
Cuando estamos física, mental y espiritualmente exhaustos, el descanso es indispensable para poder alcanzar nuestros objetivos. Aldo Valencia / ALPINISTA Después de largas y arduas jornadas de escalada, es indispensable descansar física, mental y espiritualmente para poder seguir adelante hasta alcanzar la cima. Por ejemplo, cuando uno sube […]
Si necesitas asesoría para realizar tu trabajo recepcional en las carreras del área de la Salud, Dr. Tesis es una agencia consultora especializada en la investigación científica en México y Latinoamérica. Fundada en la ciudad de Puebla por los doctores Rigoberto Ortiz Hernández y Vladimir Herman Miguel, su […]
En ocasiones, las dietas pueden volverse monótonas y repetitivas, ocasionando que el cuerpo se acostumbre a este tipo de alimentación y por lo tanto disminuya el grado de efectividad del régimen. Lulú Farrera / DIRECTORA DE SALUD INTEGRAL INTELIGENTE (SII) Llegan las fiestas decembrinas y con ellas un […]
La existencia del deseo de significado es un criterio fiable de salud mental, pues dicho deseo suele perderse en muchas situaciones de depresión en las que ya no se ve salida ni sentido a nada y ni siquiera hay ya deseo de encontrarlo. Loreto del Carmen Méndez / […]
La diputada por el Distrito XVI del Estado de Puebla, Paola Ruiz García, nos habla de la importancia de promover diversas disciplinas deportivas en todos los estratos de la sociedad, especialmente en la juventud y en la población más vulnerable. Ella nos habla de este reto que afrontará […]
María Luisa Deles / ESCRITORA Recientemente asistí a una convención en Playa del Carmen. Había comprado un precioso juego de bolso y maleta para llevar en cabina. Qué ilusa. Antes de abordar, un empleado de la aerolínea de los cuadritos de colores anunció que debíamos entregarles toda maleta […]
Revista Más Sana 