Lulú Farrera / DIRECTORA DE SALUD INTEGRAL INTELIGENTE (SII) La obsesión por los regímenes alimenticios drásticos, extraños y peligrosos, que prometen resultados rápidos y mágicos, no es un tema de actualidad. Durante por lo menos mil años la gente los ha seguido, poniendo en peligro su salud, su […]
Redacción Más Sana La radiación solar y el exceso de calor provocan no sólo daños físicos, también psicológicos. No importa la época del año. Los daños físicos se asocian con una alta exposición a los rayos solares, que producen cáncer y envejecimiento prematuro de la piel, trastornos pigmentarios […]
Redacción Más Sana Discreto y humilde. El huevo es la obra maestra de la nutrición; dos piezas tienen, aproximadamente, 13 gramos de proteína (un buen trozo de carne, 60 gramos), pero con todos los aminoácidos. Además, cuenta con la proporción perfecta de lípidos: dos tercios de grasas insaturadas […]
Redacción Más Sana Las caídas constituyen uno de los síndromes geriátricos con mayor incidencia y elevada morbilidad, por tanto, es considerado un problema de salud pública importante que afecta la calidad de vida de adultos mayores. La Organización Mundial de la Salud define las caídas como la consecuencia […]
Augusto Tavera Aunque muy pocas personas lo saben, el síndrome metabólico es una de las más comunes en el ser humano. Es conocida como «el enemigo silencioso», porque puede desarrollar diabetes si no se atiende de manera adecuada. En entrevista en Más San Live, el médico internista de […]
Augusto Tavera Al sufrir una quemadura, debemos tener presentes diversos cuidados para una pronta recuperación, y uno de los más importantes es la alimentación. El Dr. Frank Cepeda explicó que el paciente ya sufrió un estrés metabólico severo, entre otros malestares, por lo que es importante valuar el […]
Pablo García Migoya / EXPERTO EN VINOS La primera recomendación es, evidentemente, rehidratarnos, y lo mejor para lograrlo es el agua. Acostúmbrate a beber un vaso de agua entre copa y copa; además, es muy importante tomar pausadamente dos o tres más antes de acostarte. Con este simple […]
Redacción Más Sana El Alzheimer es la demencia más común, es una enfermedad progresiva y degenerativa del cerebro que provoca deterioro de la memoria, el pensamiento y la conducta, por lo que los cuidados paliativos en cualquier etapa de la enfermedad ayudan a mitigar el deterioro del cuerpo […]
Revista Más Sana Todos hemos sentido escalofríos en alguna ocasión, ese hormigueo que recorre el cuerpo, pone la piel“chinita”y nos hace sacudirnos. ¿A qué se debe esta reacción del organismo?, ¿qué dice la ciencia al respecto? De acuerdo con Hugo Sánchez Castillo, profesor de la Facultad de Psicología […]
Augusto Tavera Cuando una persona tiene relaciones con una o varias personas, es recomendable que acuda a realizarse estudios para la detección de enfermedades de transmisión sexual (ETS). El Virus del Papiloma Humano (VPH) es la más común, por lo que debemos tener el conocimiento y herramientas necesarias […]
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