Revista Más Sana La relación entre lo que comemos y cómo nos sentimos no es solo un tema de interés en el ámbito de la nutrición, sino un factor clave para la salud mental. Estudios recientes han demostrado que una dieta equilibrada puede influir significativamente en nuestro estado […]
El impacto del ejercicio en la mente va más allá de liberar endorfinas, conocidas como las «hormonas de la felicidad». Redacción Más Sana El ejercicio físico no solo es clave para mantener el cuerpo en forma, sino también una herramienta poderosa para mejorar la salud mental. En un […]
-Los virus respiratorios más frecuentes en 2025 son influenza estacional, sincitial y COVID-19. Revista Más Sana El gobierno de Alejandro Armenta, a través de la Secretaría de Salud, informa que hubo una disminución del 19.9 por ciento en los casos de infecciones respiratorias agudas durante la temporada invernal […]
Para dormir mejor, incorpora actividad física en tu rutina diaria: El ejercicio regular puede ayudarte a dormir mejor, pero evita hacerlo justo antes de acostarte. Redacción Más Sana El sueño es un pilar fundamental para la salud y el bienestar. Sin embargo, determinar cuántas horas debe dormir una […]
El café es increíblemente versátil y puede ser disfrutado de muchas formas diferentes, ya sea como un expreso fuerte, un capuchino espumoso, o un café con leche cremoso. Redacción Los Conjurados El café es una de las bebidas más populares del mundo y por una buena razón: es […]
Comenzar el día con un desayuno nutritivo no tiene que ser complicado ni costoso. Revista Más Sana El desayuno es considerado la comida más importante del día, y es esencial comenzar con una opción que sea saludable, económica y fácil de preparar. Aquí presentamos algunos ejemplos de desayunos […]
Recuerda que un desayuno balanceado no solo te proporciona vitalidad, sino que también impacta positivamente en tu salud a largo plazo. Redacción Más Sana El desayuno es considerado por muchos como la comida más importante del día, y no es para menos. Una buena elección de alimentos por […]
La severidad del acné y la causa subyacente varían de persona a persona, por lo que siempre es recomendable consultar con un dermatólogo antes de confiar exclusivamente en remedios caseros. Revista Más Sana El acné es uno de los problemas de piel más comunes que afecta a personas […]
Si bien algunos tipos de acné pueden mejorar con cuidados básicos en casa, otros requieren la intervención de un dermatólogo para evitar complicaciones y cicatrices. Redacción Más Sana El acné es una afección cutánea común que afecta a millones de personas en todo el mundo, independientemente de la […]
Consultar con un profesional en nutrición puede ayudarte a identificar la mejor opción para ti, asegurándote de que tu elección sea sostenible y equilibrada. Revista Más Sana En el mundo de la nutrición, las dietas populares no dejan de ganar adeptos, prometiendo beneficios que van desde la pérdida […]
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