Porque descansar en diciembre no siempre es suficiente… Revista Más Sana Para muchas personas adultas jóvenes, el descanso de diciembre prometía ser un reinicio: vacaciones, menos correos, más pausa. Sin embargo, enero llegó y el cansancio sigue ahí. No es flojera ni falta de actitud: es burnout acumulado. Esta […]
Redacción Más Sana En un ejercicio de diálogo y respeto, en la BUAP se realizaron mesas de trabajo para dar a conocer los avances respecto a los acuerdos establecidos en el Pliego Petitorio General de la comunidad estudiantil, cuyos representantes reconocieron las acciones de la Universidad para garantizar […]
– Gracias a dicha estrategia, este conjunto cuenta con la cobertura de su alumbrado público al 100 por ciento Redacción Más Sana El presidente municipal, Pepe Chedraui, inauguró la modernización de 201 luminarias con tecnología LED en el Conjunto Habitacional Jardines de Santa Rosa, como parte de la […]
– En total, serán 12 ediciones, un sábado cada mes, en días festivos y temporadas vacacionales Redacción Más Sana El programa Noche de Museos 2026, incluirá 12 ediciones, a las que se sumará el Instituto Cultural Pabellón del Ángel del municipio de San Pablo Libres -con lo que […]
– Con la iniciativa » El Día del Pueblo, La Capital te Escucha» las y los vecinos pudieron expresar sus inquietudes y solicitar la atención correspondiente Redacción Más Sana Para brindar una atención personalizada y cercana a la gente, el presidente municipal, Pepe Chedraui, realizó una jornada de […]
Para Tony, la clave de este año está en integrar movimiento y reflexión, aprovechar la pasión y el dinamismo del Caballo de Fuego sin dejar que la intensidad nos sobrepase. Redacción Más Sana El 2026 marca el inicio del Año del Caballo de Fuego según el calendario chino, que se extiende […]
Más allá de la tradición, el Año del Caballo de Fuego puede leerse también como un recordatorio cultural: aprovechar la energía del momento, moverse con decisión y buscar autenticidad en cada acción. Redacción Más Sana El calendario chino da la bienvenida a 2026 con el Año del Caballo de Fuego, […]
Uno de los grandes mitos es que la terapia solo es para crisis graves. En realidad, también sirve para entender patrones, prevenir desgaste emocional y aprender herramientas antes de colapsar. Redacción Más Sana Enero suele venir con la presión de “reiniciarlo todo”: nuevas metas, mejor actitud, más energía. […]
La noche es clave para cerrar el día emocionalmente. No se trata de una rutina larga, sino de avisarle al cuerpo que ya no tiene que estar en alerta. Revista Más Sana Durante años nos vendieron la idea de que la estabilidad emocional empieza a las 5 de la […]
Reconectar contigo no implica hacer grandes cambios, sino reducir el ruido. Menos planes, menos notificaciones, menos conversación forzada. Darse permiso para estar en silencio, para no opinar, para no explicar. Redacción Más Sana Las fiestas suelen venderse como el momento más feliz del año, pero para muchas personas el […]
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