A veces el problema no es que no estés esforzándote lo suficiente, sino que estás sosteniendo una expectativa que ya no es viable o un camino que dejó de tener sentido. Redacción Más Sana Hay momentos en los que todo parece alinearse en tu contra. Lo intentas una […]
Un choque automovilístico, un incendio, una inundación o un sismo pueden durar segundos, pero su impacto emocional puede extenderse durante meses o años. Para muchas personas, el peligro no termina cuando pasa la emergencia: comienza después, cuando el cuerpo está a salvo, pero la mente sigue en alerta. […]
Poner límites puede incomodar, especialmente al principio. No todos reaccionarán bien, y eso no invalida tu decisión. Redacción Más Sana Enero llega con la promesa de “nuevo año, nueva energía”. Sin embargo, para muchas personas nacidas entre 1990 y 2000, la realidad es otra: el año comienza con […]
En Sesión Extraordinaria de Cabildo encabezada por el presidente municipal, Pepe Chedraui, fue aprobado por unanimidad el punto de acuerdo por el que se instruye la implementación de la leyenda “2026, año de Margarita Maza Parada” en toda la documentación que se genere para las comunicaciones oficiales, internas […]
Se registró sismo de magnitud 5.3 sin afectaciones; los sistemas de alerta sísmica se activaron correctamente en edificios, hospitales y centros estratégicos. Redacción Más Sana A través del Sistema Sismológico Nacional (SSN), del Sistema de Alerta Sísmica Mexicano (SASMEX) y del monitoreo permanente, el Gobierno de la Ciudad […]
– En total, serán 12 ediciones, un sábado cada mes, en días festivos y temporadas vacacionales. Redacción Los Conjurados El programa Noche de Museos 2026, incluirá 12 ediciones, a las que se sumará el Instituto Cultural Pabellón del Ángel del municipio de San Pablo Libres -con lo que […]
● Un ejercicio continuo para beneficio de la comunidad universitaria Con la participación activa de alumnos, en un marco de diálogo y trabajo coordinado con diversas instancias universitarias, concluyó satisfactoriamente otro periodo de las mesas de trabajo programadas para informar los avances y el cumplimiento de acuerdos pactados […]
Propósitos saludables para 2026 que sí se pueden cumplir —aunque tengas poco tiempo Redacción Más Sana Si naciste entre 1990 y 2000, probablemente ya conoces el ciclo: enero llega lleno de propósitos ambiciosos, febrero trae cansancio y marzo confirma la culpa. Comer perfecto, entrenar diario, dormir ocho horas, […]
Restricción, efecto rebote e impacto emocional… Redacción Más Sana Enero llega con una promesa implícita: empezar “bien”. Gimnasios llenos, planes alimenticios virales y dietas que prometen resultados rápidos en pocas semanas. De lo que casi no se habla es de lo que ocurre después. Las dietas de inicio […]
Salud o estética: una discusión necesaria… Revista Más Sana Durante años, hablar de salud corporal fue casi sinónimo de adelgazar. Revistas, consultas médicas y redes sociales reforzaron la idea de que bajar de peso equivalía a estar mejor. Sin embargo, esa narrativa comienza a romperse. Cada vez más […]
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