¿Amor o dependencia emocional? señales que suelen confundirse
Confundir amor con dependencia emocional afecta la salud mental. Aprende a identificar señales y cuidar tu bienestar emocional.
El mito del amor romántico: por qué nos prometieron cosas que no existen
Desde películas, canciones y cuentos hasta redes sociales, el amor romántico ha sido narrado como la respuesta a todo: felicidad, plenitud, sentido de vida y estabilidad emocional. La promesa era clara: encontrar a “la persona correcta” resolvería el vacío, el miedo y la soledad. Sin embargo, en la […]
Febrero y la presión del amor: cuidar la salud mental en el mes de San Valentín
San Valentín también puede generar presión emocional. Un editorial sobre expectativas románticas, comparación social y salud mental en febrero.
Relaciones conscientes: amar con acuerdos, límites y responsabilidad emocional
Las relaciones conscientes se construyen con acuerdos claros, límites sanos y responsabilidad emocional. Así se ama mejor y con bienestar.
Lenguajes del amor en la vida adulta: no todos amamos igual
Comprender los lenguajes del amor en la adultez mejora la comunicación, fortalece relaciones y cuida la salud emocional.
No todo se resuelve con disciplina: la salud también necesita descanso
La salud no se construye solo con fuerza de voluntad. Descansar también es bienestar. Un cuestionamiento a la cultura del “échale ganas”.
Amar sin perderte: cómo construir relaciones sanas sin sacrificar tu identidad
Construir relaciones sanas no implica perderte. Descubre cómo amar con límites, autonomía y bienestar emocional en la vida adulta.
Violencia, vulnerabilidad y nuevas masculinidades: cuando los hombres también son víctimas
Durante décadas, la violencia ha sido narrada desde una lógica casi exclusiva: hombres agresores, mujeres víctimas. Esta lectura, necesaria para visibilizar desigualdades históricas, también dejó zonas de silencio. Una de ellas es la violencia que viven los hombres y que rara vez se nombra, se reconoce o se […]
El impacto de la música en la salud emocional
Para las personas nacidas entre 1985 y 2000, la música no ha sido solo un acompañamiento, sino un lenguaje emocional constante. Desde los reproductores portátiles y los discos compactos hasta las plataformas de streaming y los algoritmos personalizados, la música ha estado presente en cada etapa de su […]
Apegos y pantallas: Navegando relaciones en la era del ghosting
En la era digital, las relaciones interpersonales se viven con un clic de distancia, pero también con un riesgo creciente: el ghosting, la desaparición repentina de alguien con quien se mantiene contacto. Desde amistades hasta romances, esta práctica puede afectar seriamente la estabilidad emocional de quienes la sufren, y su […]
