En un mundo hiperconectado, donde el trabajo viaja en el bolsillo y las notificaciones marcan el ritmo del día, encontrar un equilibrio saludable entre productividad y descanso se ha convertido en uno de los mayores retos contemporáneos. Smartphones, plataformas de mensajería y redes sociales han transformado la manera […]
Ser adulto nunca fue sencillo, pero para quienes nacieron entre los años 90 y los 2000 —los llamados millennials tardíos y centennials tempranos— la paternidad representa un reto de equilibrio constante. En medio de horarios laborales exigentes, tecnología omnipresente y nuevas formas de convivencia, esta generación enfrenta la difícil tarea […]
El caso de Yusvely no debería recordarse por la tragedia, sino por la necesidad de escuchar a tiempo. Su carta en redes no fue una nota de despedida cualquiera, sino un grito de auxilio que la sociedad no supo descifrar. Redacción Más Sana El caso de Yusvely Marianny […]
Especialistas recomiendan que la solución no sea imponer un rol maternal sobre la pareja, sino fomentar la responsabilidad afectiva y el desarrollo emocional individual. Redacción Más Sana La frase “No soy tu mamá” ha ganado fuerza en debates de pareja y redes sociales como una advertencia sobre un […]
Expertos sugieren que reconocer y equilibrar estas dinámicas es clave para relaciones más saludables. Redacción Más Sana En muchas relaciones de pareja, se mantiene un patrón emocional y doméstico desigual: mientras uno de los integrantes, generalmente la mujer, asume la responsabilidad de “arreglar” los problemas y mantener la […]
Compartir vivienda, afirman, se ha convertido en una forma de crear vínculos, evitar la soledad y fomentar redes de apoyo emocional. Redacción Más Sana Frente al aumento de los costos de vivienda, los salarios insuficientes y la vida acelerada en las grandes ciudades, cada vez más personas en […]
En la vida cotidiana, es común sentirse comparado con amigos o conocidos que alcanzan metas importantes: ascensos, logros académicos, viajes, o adquisiciones significativas. Sin embargo, expertos en psicología advierten que dejar que el éxito ajeno opaque el propio puede afectar la autoestima y la motivación personal. “Compararse constantemente […]
Revisar perfiles, enviar mensajes o incluso buscar encuentros casuales aumenta el riesgo de recaer en dinámicas que previamente resultaron dañinas. Redacción Más Sana En momentos de desilusión amorosa o soledad, muchas personas se enfrentan a una tentación recurrente: contactar a una expareja. Este dilema, común en la vida […]
Para superar el “migajerismo”, los psicólogos recomiendan fortalecer la autoestima, establecer límites claros en las relaciones y reconocer el valor propio. Redacción Más Sana En la era de las redes sociales y las relaciones rápidas, ha surgido un término que describe un patrón emocional preocupante: ser “migajero”. Este […]
Aprender a identificar señales propias y ajenas, preguntar antes de asumir y expresar emociones de forma clara y calmada son pasos clave para mejorar la calidad de las relaciones Redacción Más Sana La inteligencia emocional se ha consolidado como un factor fundamental para construir relaciones personales saludables, sostenibles y satisfactorias. No […]
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