La terapia de pareja e individual puede fortalecer el amor y la salud mental. Identifica cuándo pedir ayuda profesional mejora la relación y el bienestar emocional. Redacción Más Sana Hablar de amor todavía suele asociarse con la idea de que “si es verdadero, debe poder solo”. Sin embargo, […]
Identificar red flags y green flags emocionales después de los 30 protege la salud mental y fortalece relaciones sanas. Aprende a reconocer señales clave. Redacción Más Sana Cumplir 30 años no significa tener todas las respuestas, pero sí invita a ser más consciente sobre con quién nos vinculamos. […]
– Se trata de una estrategia focalizada, flexible y dinámica, que responde a las necesidades específicas de cada colonia, barrio y junta auxiliar de la capital poblana Redacción Más Sana Con el objetivo de reforzar los diferentes operativos que implementa el Gobierno de la Ciudad, a través de […]
El lenguaje no solo sirve para comunicar: también ordena lo que sentimos, pensamos y vivimos. Muchas experiencias cotidianas —emociones, conductas, sensaciones físicas o rasgos de personalidad— tienen un nombre preciso, aunque casi nadie lo sepa. Conocerlos no es solo una curiosidad lingüística; también ayuda a entendernos mejor. Aquí […]
El bienestar no se construye desde la culpa. Aprende a soltar la autoexigencia y cuidar tu salud mental sin castigarte por no ser constante. Redacción Más Sana Durante mucho tiempo, la constancia se presentó como la prueba máxima del bienestar. Seguir rutinas sin fallar, cumplir hábitos todos los […]
Aprender a hablar de emociones sin pelear mejora la salud mental y fortalece relaciones. Claves para una comunicación emocional efectiva. Redacción Más Sana Hablar de emociones debería acercarnos, pero con frecuencia termina generando tensión, silencios incómodos o discusiones que parecen no llevar a ningún lugar. En la vida […]
Febrero confronta lo que enero idealiza. Un editorial sobre adultez real, límites personales y bienestar emocional. Redacción Más Sana Enero suele presentarse como el mes de los comienzos perfectos. Metas claras, energía renovada y la promesa de que esta vez todo será distinto. Pero cuando febrero llega, el […]
Ante el crecimiento sostenido de la población adulta mayor, la BUAP refuerza su compromiso social y académico con la apertura del Laboratorio de Envejecimiento Saludable, donde a partir del 23 de febrero se ofrecerán consultas al público en general, a través de la Facultad de Enfermería. El laboratorio tiene como propósito atender […]
Más de cien piezas de arte y artesanía integran la exposición La conformación del gusto. Muestrario de coleccionismo poblano, inaugurada en el Complejo Cultural Universitario (CCU), una propuesta que explora cómo el gusto estético se construye, se hereda y se transforma a lo largo del tiempo. Curada por la […]
– Gobierno de la Ciudad que encabeza Pepe Chedraui realiza 28 cirugías de cataratas para devolverle la autonomía e independencia a personas adultas mayores Redacción Más Sana Desde el Gobierno de la Ciudad que encabeza el alcalde Pepe Chedraui, a través del DIF Puebla Capital, que dirige su […]
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