Una práctica para reconectar contigo mismo y mejorar tu bienestar. Redacción Más Sana En un mundo donde el estrés y la ansiedad están a la orden del día, muchas personas están descubriendo el poder del Reiki: una técnica de sanación energética que ayuda a equilibrar mente, cuerpo y […]
Yoga, meditación y terapias energéticas ganan terreno como herramientas para alcanzar el bienestar integral. Redacción Más Sana En un mundo cada vez más acelerado y demandante, el concepto de salud ha dejado de enfocarse únicamente en lo físico. Hoy, el bienestar integral —que incluye el equilibrio mental, emocional […]
Un enfoque que promueve escuchar al cuerpo y reconciliarse con la comida, sin culpas ni restricciones extremas. Redacción Más Sana Por años, las dietas estrictas y la cultura de la delgadez han impuesto reglas rígidas sobre lo que se debe —o no— comer. Pero cada vez más expertos […]
Una amenaza silenciosa que puede prevenirse con hábitos saludables y atención oportuna. Redacción Más Sana En un mundo acelerado, el estrés parece haberse normalizado. Sin embargo, cuando se vuelve constante y prolongado, se convierte en un enemigo silencioso que puede afectar seriamente la salud física y mental. El […]
Una dieta equilibrada no solo mejora la salud física, también fortalece el bienestar emocional. Redacción Más Sana Cada vez más investigaciones científicas confirman lo que la sabiduría popular ha sugerido por generaciones: lo que comemos influye directamente en cómo nos sentimos. La alimentación consciente —o mindful eating— y […]
Una práctica que gana terreno como herramienta efectiva para mejorar la salud mental. Revista Más Sana En un mundo marcado por la prisa, las cargas laborales y la sobreexposición a estímulos digitales, el estrés se ha convertido en un problema cotidiano. Frente a este panorama, el mindfulness —o […]
– Los productos y creaciones de 24 artesanos y productores locales, de juntas auxiliares de la ciudad de Puebla estará abierto del 30 de abril al 05 de mayo en la explanada de la terminal de autobuses Puebla,. Pue., 01 de mayo de 2025.- En alianza con la […]
– MariElise Budib trabaja por generar sonrisas de niñas y niños de la Capital Redacción Más Sana Puebla, Puebla. – En el marco del Día de la Niña y del Niño, el Sistema Municipal DIF (SMDIF) festejó esta fecha con usuarias y usuarios del Centro Municipal de Equinoterapia […]
– MariElise Budib trabaja por generar sonrisas de niñas y niños de la Capital . Redacción Más Sana En el marco del Día de la Niña y del Niño, el Sistema Municipal DIF (SMDIF) festejó esta fecha con usuarias y usuarios del Centro Municipal de Equinoterapia y Rehabilitación Integral […]
Si a pesar de seguir buenos hábitos de sueño, los problemas persisten por más de un mes, es importante consultar con un especialista en salud mental o un médico del sueño. Revista Más Sana Dormir bien no es un lujo, es una necesidad. En una sociedad donde el […]
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