Recuerda, reprimir las emociones no es saludable ni para el cuerpo ni para el alma. Redacción Más Sana En el programa Más Sana Live, nos acompañó la tanatóloga Yolanda Godínez, quien nos habló sobre las 10 técnicas para liberar tensiones emocionales. Según Godínez, es crucial identificar en qué […]
Ayuda a mejorar la resistencia a la insulina. Si la insulina no se excede, el páncreas puede descansar adecuadamente. Redacción Más Sana En la entrevista durante el programa Más Sana Live, la Dra. Lulú Farrera, destacó que el ayuno no es una dieta, sino un proceso para desintoxicarse. […]
Cuenta Conmigo es parte de un movimiento animalista que reúne a más de 130 asociaciones protectoras de animales en Puebla. Redacción Más Sana En ocasiones especiales como cumpleaños, Navidad o incluso el Día de San Valentín, es común considerar regalar animales como mascotas. Sin embargo, detrás de este […]
El género es otro elemento importante, ya que no todos buscan lo mismo: algunos les interesarán las novelas, a otros los cuentos, etc. Redacción Más Sana Además de ser regidor en el Ayuntamiento de Puebla, Leobardo Rodríguez, es un amante de la lectura; por ello, brinda algunos consejos […]
Hizo un llamado a los candidatos y al gobierno a implementar políticas que promuevan una reducción gradual del uso del automóvil. Revista Más Sana En una reciente entrevista en el programa Más Sana Live, Toño Leal, candidato a diputado local por el distrito 9 del Movimiento Ciudadano, resaltó […]
También pueden poseer habilidades y talentos únicos en áreas como las matemáticas, la música, el arte o la memoria. Redacción Más Sana El psicólogo y terapeuta Benjamín Pérez explicó durante el programa Más Sana Live que el autismo no es una enfermedad, es una condición de vida: Benjamin […]
Se ha demostrado que las personas con un alto nivel de inteligencia emocional tienden a tener una mejor salud mental y emocional, así como relaciones interpersonales más satisfactorias. Redacción Más Sana La inteligencia emocional es la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las […]
¿Son todos los probióticos iguales? ¿Son útiles para todas las personas y en todas las circunstancias? Veamos lo que la experta nos tiene que decir. Redacción Más Sana Los probióticos, esos pequeños guerreros de nuestro sistema digestivo, se han vuelto el foco de atención en el mundo de […]
https://www.facebook.com/revistamassana/videos/910968150726305 Viene de bases terapéuticas, pero permite la autoexpresión, mediante la danza sin estructura ni crítica. Redacción Más Sana La danzaterapia, también llamada terapia de movimiento, es un enfoque terapéutico que emplea el movimiento corporal y la expresión creativa para mejorar la salud mental, emocional y física; en […]
La pandemia no solo trajo consigo una crisis sanitaria, sino que también paralizó la vida económica y social de muchas mujeres poblanas. Redacción Más Sana Para comprender mejor los desafíos que enfrentan en la actualidad, tuvimos el privilegio de conversar con Marichu Arce, Presidenta de la Fundación Mujeres […]
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