Los padres millennials apuestan por una crianza más consciente, donde el diálogo, la empatía y el acompañamiento emocional son pilares. Redacción Más Sana Entre algoritmos, chats grupales y cambios hormonales, los padres nacidos entre 1985 y 1995 enfrentan uno de los mayores desafíos de su generación: criar adolescentes […]
El optimismo, entendido como una actitud positiva frente a la vida, no solo influye en el bienestar psicológico, sino que también tiene un impacto directo en la salud emocional y física. Estudios recientes revelan que quienes mantienen una visión optimista enfrentan mejor el estrés, tienen mayor resiliencia ante […]
Más allá del factor económico, persiste un obstáculo silencioso: el estigma social. Redacción Más Sana En un país donde el estrés, la ansiedad y la depresión afectan a millones, hablar de salud mental ya no es un lujo, sino una urgencia. Sin embargo, para muchos mexicanos, acceder a terapia psicológica […]
Los duelos amorosos prolongados pueden desencadenar trastornos de ansiedad, depresión o conductas de aislamiento. Redacción Más Sana Las rupturas amorosas se han convertido en parte del paisaje emocional de nuestra época. Ya no solo se viven en privado: se narran, comparten y reviven en redes sociales, exponiendo un […]
El desentendimiento económico por parte del progenitor ausente agrava la situación, vulnerando derechos básicos como el acceso a salud, educación y vivienda. Redacción Los Conjurados En medio de la creciente conversación sobre bienestar infantil y derechos familiares, la desvinculación parental ha emergido como una problemática que, aunque silenciosa, impacta emocional […]
En redes sociales, el interés por esta conexión se ha traducido en diarios lunares, talleres de autoconocimiento y comunidades en línea que reivindican lo que llaman “ciclicidad consciente”. Redacción Más Sana En los últimos años, un número creciente de mujeres ha comenzado a registrar su ciclo menstrual no […]
El baile también refuerza los lazos sociales, fomenta la expresión emocional y mejora la autoestima. Redacción Revista Más Sana Más que una forma de expresión o entretenimiento, bailar se ha convertido en una poderosa estrategia de salud integral. Diversos estudios coinciden en que esta actividad, que combina movimiento, […]
Aunque se trata de un término coloquial, el “migajero emocional” permite visibilizar dinámicas de dependencia, falta de límites personales y vínculos desequilibrados que afectan la salud mental y emocional. Redacción Más Sana En la conversación digital contemporánea, especialmente en redes sociales, ha cobrado fuerza el término “migajero” o […]
Cómo reconocer y cuidar tu estado emocional durante la temporada de lluvias. Redacción Más Sana Los días grises, el cielo encapotado y las lluvias constantes no solo transforman la rutina urbana: también pueden alterar el clima interno. Aunque muchas veces se asocia el Trastorno Afectivo Estacional (TAE) con […]
La autoestima también juega un papel crucial. Sentirse insuficiente o no merecedor de amor puede llevar a conformarse con relaciones poco sanas, o a evitar por completo el involucramiento afectivo. Redacción Más Sana En una sociedad donde el amor romántico sigue siendo un ideal aspiracional, muchas personas experimentan frustración al […]
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