Es importante combinar una dieta saludable con otras estrategias de manejo del estrés, como la actividad física, la meditación y el apoyo emocional. Redacción Más Sana La ansiedad puede convertirse en un problema que afecta profundamente nuestra calidad de vida. En el programa «Más Sana Live» de Revista […]
Abordar el acoso escolar requiere un enfoque multifacético que incluye evaluación del entorno, comunicación abierta, establecimiento de límites y, cuando sea necesario, intervención profesional. Redacción Más Sana En una reciente edición del programa Más Sana Live, contamos con la presencia del psicólogo Gerardo Silva, quien nos brindó valiosas […]
Recuerda que las emociones pueden manifestarse físicamente, por lo que es importante tomarnos un tiempo para reconocerlas y abordarlas de manera adecuada. Revista Más Sana En una reciente edición del programa Más Sana Live, tuvimos el honor de contar con la presencia de la tanatóloga Yolanda Godínez, quien […]
Recuerda, reprimir las emociones no es saludable ni para el cuerpo ni para el alma. Redacción Más Sana En el programa Más Sana Live, nos acompañó la tanatóloga Yolanda Godínez, quien nos habló sobre las 10 técnicas para liberar tensiones emocionales. Según Godínez, es crucial identificar en qué […]
Es fundamental recordar cepillarse los dientes al menos tres veces al día para mantener una buena salud bucal. Redacción Más Sana Durante una entrevista en el programa «Más Sana Live», el Dr. Cristihan Jiménez, cirujano dentista, nos habló sobre la importancia de la higiene bucal, desmintiendo algunos mitos […]
Ayuda a mejorar la resistencia a la insulina. Si la insulina no se excede, el páncreas puede descansar adecuadamente. Redacción Más Sana En la entrevista durante el programa Más Sana Live, la Dra. Lulú Farrera, destacó que el ayuno no es una dieta, sino un proceso para desintoxicarse. […]
Cuenta Conmigo es parte de un movimiento animalista que reúne a más de 130 asociaciones protectoras de animales en Puebla. Redacción Más Sana En ocasiones especiales como cumpleaños, Navidad o incluso el Día de San Valentín, es común considerar regalar animales como mascotas. Sin embargo, detrás de este […]
La columna de Alejandro Cañedo Toronto, una de las ciudades más vibrantes de Canadá, es un destino que cautiva a sus visitantes con una fantástica historia, una mezcla cultural excepcional y una amplia gama de atracciones turísticas. Situada en la provincia de Ontario, a orillas del majestuoso lago […]
El género es otro elemento importante, ya que no todos buscan lo mismo: algunos les interesarán las novelas, a otros los cuentos, etc. Redacción Más Sana Además de ser regidor en el Ayuntamiento de Puebla, Leobardo Rodríguez, es un amante de la lectura; por ello, brinda algunos consejos […]
Una de las principales preocupaciones que señaló el cirujano es la práctica de cenar en exceso y luego irse a dormir. Redacción Más Sana La importancia de una buena higiene intestinal es fundamental para mantener la salud y el bienestar general. Durante una entrevista exclusiva en el programa […]
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