Técnicas como la respiración profunda, la meditación y el ejercicio regular pueden ayudar a prevenirlos o reducir su intensidad. Redacción Más Sana Los ataques de ansiedad, también conocidos como crisis de ansiedad o ataques de pánico, son episodios repentinos de intenso miedo o malestar que pueden manifestarse tanto […]
El biohacking no es una solución universal; cada persona tiene necesidades únicas. Por ello, es importante consultar con profesionales de la salud antes de adoptar suplementos o tecnologías específicas. Redacción Más Sana En la búsqueda de una vida más larga y saludable, el concepto de biohacking ha ganado […]
Para muchas personas, dar los primeros pasos en la meditación o el mindfulness puede parecer un desafío. Sin embargo, no es necesario ser un experto para disfrutar de sus beneficios. Redacción Más Sana En un mundo lleno de estímulos constantes y ritmos acelerados, encontrar momentos de calma y […]
Con el objetivo de brindar información a la comunidad estudiantil sobre los servicios y programas institucionales, la BUAP instaló Módulos de Atención a la Comunidad Universitaria en diversas unidades académicas de Ciudad Universitaria y del área del Complejo Cultural Universitario. Estos módulos itinerantes corresponden a la Defensoría de […]
Redacción Más Sana En el Centro de Investigación en Ciencias Agrícolas (CICA) y el Posgrado en Ciencias Ambientales de la BUAP se investiga cómo se relacionan los conflictos socioterritoriales con los cambios de uso de suelo en la zona de Cholula, desde un enfoque de los sistemas complejos. […]
– Con la gestión de la Secretaría de Economía y Turismo, alimentos, botanas saludables, mole gourmet, calzado artesanal, artículos útiles y ornamentales de barro se presentaron en EXPOCOMER, en Panamá . Revista Más Sana Puebla, Pue.- Productos de artesanos y artistas de la ciudad de Puebla, fueron presentados […]
Redacción Más Sana De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, 55 millones de personas padecen demencia en el mundo y cada año se registran 10 millones de casos nuevos. La prevalencia en México es de 7.8 por ciento en mayores de 60 años. Investigadores de la […]
Aunque algunos sectores la consideran una terapia complementaria, su popularidad refleja la necesidad de abordar el bienestar desde una perspectiva integral. Redacción Más Sana Las constelaciones familiares están ganando notoriedad como una técnica terapéutica que promete desentrañar los patrones emocionales y relacionales que afectan el bienestar de las […]
Si bien el ejercicio holístico puede requerir paciencia y dedicación para aprender técnicas y adquirir hábitos, sus beneficios a largo plazo lo convierten en una inversión invaluable para la salud integral. Redacción Más Sana En un mundo donde las rutinas aceleradas y el estrés parecen ser parte del […]
Dedicar tiempo y atención a mejorar nuestro descanso no solo nos ayudará a sentirnos más alerta y energizados, sino también a proteger nuestra salud física y emocional a largo plazo. Redacción Más Sana El sueño es una de las funciones vitales más esenciales para el cuerpo humano, pero […]
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