Yoga, meditación y terapias energéticas ganan terreno como herramientas para alcanzar el bienestar integral. Redacción Más Sana En un mundo cada vez más acelerado y demandante, el concepto de salud ha dejado de enfocarse únicamente en lo físico. Hoy, el bienestar integral —que incluye el equilibrio mental, emocional […]
Un enfoque que promueve escuchar al cuerpo y reconciliarse con la comida, sin culpas ni restricciones extremas. Redacción Más Sana Por años, las dietas estrictas y la cultura de la delgadez han impuesto reglas rígidas sobre lo que se debe —o no— comer. Pero cada vez más expertos […]
Una amenaza silenciosa que puede prevenirse con hábitos saludables y atención oportuna. Redacción Más Sana En un mundo acelerado, el estrés parece haberse normalizado. Sin embargo, cuando se vuelve constante y prolongado, se convierte en un enemigo silencioso que puede afectar seriamente la salud física y mental. El […]
Una dieta equilibrada no solo mejora la salud física, también fortalece el bienestar emocional. Redacción Más Sana Cada vez más investigaciones científicas confirman lo que la sabiduría popular ha sugerido por generaciones: lo que comemos influye directamente en cómo nos sentimos. La alimentación consciente —o mindful eating— y […]
Una práctica que gana terreno como herramienta efectiva para mejorar la salud mental. Revista Más Sana En un mundo marcado por la prisa, las cargas laborales y la sobreexposición a estímulos digitales, el estrés se ha convertido en un problema cotidiano. Frente a este panorama, el mindfulness —o […]
– MariElise Budib trabaja por generar sonrisas de niñas y niños de la Capital . Redacción Más Sana En el marco del Día de la Niña y del Niño, el Sistema Municipal DIF (SMDIF) festejó esta fecha con usuarias y usuarios del Centro Municipal de Equinoterapia y Rehabilitación Integral […]
Redacción Más Sana Hanna Camila Vázquez García, estudiante de la Facultad de Derecho de la BUAP, posee una trayectoria sobresaliente en el paratletismo -competencias en atletismo para personas con discapacidad física-, donde su disciplina y capacidad la han llevado a los primeros lugares en carreras municipales, estatales y […]
La convocatoria de esta tarde fue realizada por «Hook-Voco Royalty y Trimori, joyería de autor. Redacción Más Sana Hook y Voco Royalty, perteneciente a Grupo Xifra, y los creadores de Casa Besign, Com!c, realizaron un recorrido por “Plataforma”, un escaparate de la industria creativa. Se trata de un […]
La terapeuta Yolanda Godínez explicó en “Más Sana Live” cómo esta técnica puede transformar la convivencia y fortalecer el vínculo amoroso. Redacción Más Sana Durante su participación en el programa Más Sana Live, conducido por la periodista Érika Rivero, la terapeuta y tanatóloga Yolanda Godínez abordó un tema […]
Redacción Los Conjurados En la actualidad, las dinámicas de pareja han evolucionado significativamente, impulsadas por un mayor enfoque en la comunicación, la equidad y la construcción de acuerdos mutuos. En este contexto, surge el concepto del «contrato de pareja», una herramienta que promueve la claridad y el compromiso […]
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