Si nos observamos bien al momento de pensar, veremos que la mente es como un remolino donde giran sin cesar las mismas ideas: angustias, esperanzas, miedos… Para detener estos círculos incesantes, canta las cinco vocales, en este orden: A, E, I, U, O. Canta cada una durante un […]
🤧🤮 ¿Estás enfermo?, ¿tienes achaques que no terminan?, pregúntate cuántos problemas sin resolver tienes en tu vida… Hoy en #MásSanaLive con la doctora Irma Azomoza, de Transpersonal México
⛰ Descubre cómo conquistar el la montaña que está dentro de ti. Con Aldo Valencia, el único poblano en llegar dos veces a la cima del #Everest Hoy, en #MásSanaLive 🔴
Las palabras alimentarse y nutrirse son utilizadas muchas veces para referirse a la misma idea: comer, y por lo tanto resulta fácil confundir que, por el simple hecho de comer todo lo que nos apetece o nos gusta, estamos alimentados y bien nutridos. Pero no siempre es así. […]
Frank Estefano Cepeda / CIRUJANO PLÁSTICO La cirugía plástica ha ido creciendo rápidamente en popularidad a nivel mundial, y México es uno de los países en donde más se la realiza, pero no todos son candidatos a estos procedimientos. A continuación, algunos inconvenientes: Si tienes enfermedades crónico-degenerativas, como […]
Identificar y eliminar los hábitos alimenticios perjudiciales y planear lo que vas a comer en el día son dos sencillas estrategias para no subir de peso. YAMILÉ MURAD ••• ASESORA NUTRICIONAL Algo que les repito constantemente a mis pacientes es que comer sanamente no debe de ser […]
En sus casi 123 años de historia, el cine nos ha regalado miles de filmes, aunque son pocos los que pueden considerarse verdaderos hitos. Aquí algunos de ellos… ENRIQUE DELFÍN ••• ANALISTA DE CINE La salida de los obreros de la fábrica Lumière (1895) Dir: Louis y […]
REDACCIÓN MÁS SANA Alimentación equilibrada. Aquello de mente sana en cuerpo sano nunca ha perdido su vigencia. Ejercicio físico. Caminar durante unos 20 minutos al día, cinco días a la semana, es suficiente para notar efectos benéficos en tu estado de ánimo. Evitar hábitos nocivos. El alcohol, el […]
DRA. SARA JUDIT GARCÍA ACEVEZ / Especialista en Ginecología y Obstetricia La infección por el Virus del Papiloma Humano (VHP) es un problema de salud pública que afecta a mujeres y hombres. La revisión clínica del compañero sexual de pacientes con lesiones producidas por este virus, o de […]
La limpieza previa al maquillaje es vital para lucir una imagen impecable, radiante y saludable. MÓNICA VEGA / asesora en maquillaje Una buena limpieza facial debe cumplir con cinco funciones: limpiar, exfoliar, refrescar, humectar y proteger. Con un rostro limpio tu maquillaje lucirá luminoso y sensacional, pero antes […]
