Los empleadores juegan un papel clave al fomentar entornos de trabajo saludables y promover espacios de bienestar. Redacción Más Sana El estrés laboral es un problema creciente que afecta la productividad, el bienestar emocional y la salud física. Identificar sus causas y aplicar estrategias efectivas es clave para […]
Las revisiones periódicas permiten detectar factores de riesgo a tiempo. Revista Más Sana Las enfermedades cardiovasculares son una de las principales causas de muerte en el mundo. Sin embargo, adoptar hábitos saludables puede reducir significativamente el riesgo de padecer problemas del corazón y mejorar la calidad de vida. […]
La escritura no solo es una forma de comunicación, sino también un método para sanar, comprender y gestionar emociones. Revista Más Sana La escritura ha sido, a lo largo de la historia, una herramienta de expresión y reflexión. Sin embargo, más allá de su función comunicativa, diversos estudios […]
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Redacción Más Sana Concebida como una fiesta que democratiza la cultura, la 38 Feria Nacional del Libro (FENALI 2025) de la BUAP, que se realizará en el Edificio Carolino del 30 de mayo al 8 de junio, contará con la participación de 135 casas editoriales y más de […]
Redacción Más Sana En su edición 2025, la BUAP será sede de la Universiada Nacional, la justa deportiva más importante de los universitarios de instituciones de educación superior, públicas y privadas, que tendrá lugar del 27 de mayo al 10 de junio y en la que competirán más […]
El burnout no debe normalizarse. Reconocer los síntomas y tomar acción es clave. Redacción Más Sana El burnout, también conocido como síndrome de agotamiento laboral, se ha convertido en un problema común en la vida moderna. La presión constante, las largas jornadas y el estrés pueden llevar a […]
En vez de enfocarse obsesivamente en bajar de peso, es importante centrar la atención en sentirse bien, fuerte y con energía. Redacción Más Sana En la era de las dietas extremas, los retos de pérdida de peso y las presiones estéticas, muchas personas caen en el error de […]
Las almendras, nueces y avellanas son ricas en grasas saludables y proteínas que proporcionan energía sostenida sin afectar los niveles de azúcar en sangre. Son un snack ideal para la productividad. Redacción Más Sana El café es la bebida favorita de millones de personas para empezar la jornada, pero no […]
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