Los próximos 7 y 8 de noviembre, el Complejo Cultural Universitario de la BUAP reunirá a atletas, entrenadores y aficionados al deporte en dos encuentros que impulsan la actividad física, el talento deportivo y la inclusión.

Redacción Más Sana a

Puebla se prepara para convertirse en punto de encuentro de la comunidad fitness con la realización de NEXO y el NPC Mexican National Championships, dos eventos deportivos que se llevarán a cabo los días 7 y 8 de noviembre en el Complejo Cultural Universitario (CCU) de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP).

En entrevista para Revista Más Sana, Ernesto Reyes Pérez, entrenador y representante de CrossFit Cholula, explicó que ambas competencias buscan impulsar la actividad física, ofrecer plataformas para deportistas de distintos niveles y fortalecer una comunidad en la que el ejercicio sea también una herramienta para mejorar la calidad de vida.

NEXO: una competencia para diferentes niveles de experiencia

NEXO está dirigido a la comunidad fitness y contempla pruebas de cross training en equipos de tres integrantes, conformados por dos hombres y una mujer.

La competencia contempla tres categorías: principiantes, intermedios y avanzados, con el propósito de ofrecer una experiencia accesible para personas con diferentes niveles de preparación física.

Reyes Pérez explicó que el cross training es una metodología de entrenamiento que combina movimientos funcionales para desarrollar capacidades físicas útiles en la vida cotidiana, como fuerza, resistencia y movilidad.

Más allá del aspecto competitivo, destacó que este tipo de entrenamiento contribuye a mantener la funcionalidad del cuerpo con el paso de los años, especialmente ante la pérdida progresiva de masa muscular que puede presentarse con el envejecimiento.

El coordinador de NEXO subrayó que es importante contar con una preparación previa antes de participar en una competencia, ya que intentar realizar ejercicios por encima de las propias capacidades puede incrementar el riesgo de lesiones.

Las personas interesadas pueden consultar las categorías, recibir orientación y realizar su registro mediante la plataforma Taquilla Cero, así como a través de las redes sociales de NEXO en Facebook e Instagram.

United: el deporte como espacio de inclusión

Uno de los momentos más destacados de NEXO será United, una categoría que reunirá a atletas con discapacidad y deportistas convencionales en equipos que competirán de manera conjunta.

De acuerdo con Ernesto Reyes, se contará con 13 parejas provenientes de Puebla, Ciudad de México, Oaxaca y Querétaro.

Participarán deportistas con distintas condiciones, entre ellas discapacidad visual, amputaciones y movilidad en silla de ruedas. Las pruebas estarán adaptadas a las capacidades de cada participante, sin perder el carácter competitivo y el nivel de exigencia física.

La competencia contempla tres pruebas que incluyen ejercicios de fuerza, gimnasia y movimientos de control corporal. En una de ellas, por ejemplo, los integrantes deberán realizar levantamientos de barra de manera sincronizada, mientras que otros ejercicios estarán adaptados a las características de cada atleta.

Para Reyes Pérez, esta categoría representa una oportunidad para visibilizar el talento deportivo de las personas con discapacidad y demostrar que existen alternativas para desarrollar sus capacidades mediante el entrenamiento.

Además, expresó su deseo de que esta iniciativa sirva como referente para que otras competencias en el país incorporen formatos que promuevan la participación conjunta de atletas con y sin discapacidad.

Las actividades de United se desarrollarán a lo largo del sábado. Los horarios específicos de las tres pruebas serán publicados en las redes sociales de NEXO, por lo que se recomienda consultarlas antes de asistir.

El culturismo también tendrá su espacio

De manera simultánea, el Complejo Cultural Universitario recibirá el NPC Mexican National Championships, un encuentro dedicado al culturismo que reunirá a competidores de distintas categorías.

A diferencia de NEXO, este campeonato cuenta con un esquema de registro y acceso propio, por lo que las personas interesadas en competir o asistir deberán consultar directamente la información y los costos en los canales oficiales de NPC Mexican National Championships.

La realización de ambos encuentros permitirá reunir diferentes disciplinas y expresiones del deporte en un mismo espacio, con actividades dirigidas tanto a atletas experimentados como a aficionados.

Historias que demuestran que el ejercicio no tiene límites

Durante la entrevista, Ernesto Reyes compartió experiencias de personas que han encontrado en el entrenamiento una oportunidad para transformar su vida.

Uno de los casos que destacó fue el de Lucero Ávalos, conocida como Lucet, una deportista con discapacidad visual que se acercó a CrossFit Cholula para mejorar su acondicionamiento físico y que actualmente cuenta con importantes resultados en competencias internacionales.

Reyes recordó que, cuando comenzó a entrenar, Lucet tenía dudas sobre los cambios físicos que podría experimentar. Sin embargo, su constancia le permitió desarrollar sus capacidades hasta conseguir representar a México en competencias mundiales de CrossFit.

De acuerdo con el entrenador, el año pasado participó en Las Vegas, donde obtuvo el décimo lugar, mientras que este año compitió en San José, California, y alcanzó la octava posición.

También relató el caso de una mujer de aproximadamente 60 años que, después de décadas sin realizar actividad física, comenzó a entrenar por recomendación médica. Meses después, le compartió su satisfacción por haber recuperado fuerza y autonomía para realizar actividades cotidianas, como cargar las compras del supermercado sin necesitar ayuda.

Para el entrenador, estas historias reflejan que el ejercicio no debe entenderse únicamente como una actividad para mejorar la apariencia física o competir, sino como una herramienta para conservar la independencia y mejorar la calidad de vida.

Empezar es el primer paso

Ernesto Reyes también hizo una invitación a quienes todavía no incorporan la actividad física a su rutina. Señaló que uno de los principales obstáculos suele ser posponer constantemente el inicio del ejercicio con la idea de esperar al próximo lunes, al siguiente mes o al comienzo de un nuevo año.

Como primera recomendación, sugirió comenzar con pequeñas acciones, como caminar entre 10 y 15 minutos durante las jornadas laborales, especialmente para quienes realizan trabajo desde casa y permanecen largos periodos sentados.

Asimismo, destacó la importancia de acudir a espacios donde exista acompañamiento y seguimiento profesional para desarrollar una rutina adecuada a las condiciones y capacidades de cada persona.

Su mensaje fue claro: no es necesario estar en buena condición física para comenzar a entrenar; precisamente, la actividad física permite trabajar para conseguirla.

¿Dónde y cuándo asistir?

NEXO y el NPC Mexican National Championships se realizarán el 7 y 8 de noviembre en el Complejo Cultural Universitario de la BUAP.

La competencia NEXO tendrá como sede el área del Centro de Convenciones, ubicada dentro del complejo. Las actividades comenzarán desde las 8:00 horas y se desarrollarán conforme a una programación por categorías.

• NEXO: consulta inscripciones, categorías y horarios en sus redes sociales de Facebook e Instagram, así como en Taquilla Cero.
• United: la entrada para el público será gratuita. Los horarios de las pruebas especiales se publicarán en las redes sociales de NEXO.
• NPC Mexican National Championships: consulta categorías, inscripciones y costos en sus canales oficiales.

El CCU también ofrece espacios recreativos y servicios que permiten complementar la visita con actividades familiares.

Además, Ernesto Reyes informó que NEXO cuenta con un código de descuento para estudiantes universitarios interesados en participar en las actividades del domingo. Quienes deseen obtenerlo pueden solicitar información directamente a la organización.

Con dos jornadas dedicadas al deporte, la competencia y la inclusión, Puebla tendrá una oportunidad para acercarse a distintas disciplinas y conocer historias que muestran cómo la actividad física puede transformar la vida de las personas.

Porque el fitness no se trata solamente de competir o alcanzar una marca: también significa desarrollar autonomía, superar barreras y construir una comunidad donde todas las personas tengan un espacio para participar.