Con el propósito de acercar distintas prácticas de bienestar y desarrollo personal a la población, el próximo 21 de noviembre se realizará el Holistic Fest en los jardines de La Lattice, en Puebla, con un programa que incluirá actividades gratuitas de Tai Chi, yoga, meditación, conferencias y un mercado holístico.

Durante una entrevista con Yolanda Godínez para Revista Más Sana, el ingeniero Juan de Dios Flores, coach de vida e instructor de Tai Chi y Chi Kung, compartió los detalles de esta iniciativa, en la que participarán especialistas y facilitadores de distintas disciplinas.

La jornada comenzará a las 9:30 de la mañana con una clase gratuita de Tai Chi impartida por el propio Flores.

A las 11:00 horas se realizará una sesión de yoga para la vida, mientras que al mediodía el instructor ofrecerá una charla sobre la importancia de la respiración y su relación con el bienestar.

El programa continuará a la 1:00 de la tarde con una sesión de meditación con cuencos, a cargo de Alicia Estrada.

Posteriormente, a las 2:00 de la tarde, el maestro Pepe Tello compartirá una charla sobre el movimiento de la energía.

A las 3:00 de la tarde, Yolanda Godínez abordará el tema del acompañamiento del dolor ante la pérdida de seres queridos, desde una perspectiva tanatológica.

Las actividades concluirán a las 4:00 de la tarde con un baño de gong, una experiencia sonora y de relajación.

Además de las actividades programadas, el festival contará con un mercado holístico instalado en el jardín principal, mientras que las clases, conferencias y experiencias se desarrollarán en un área destinada especialmente para ello.

Flores destacó que todas las actividades serán gratuitas y que el encuentro surgió de la disposición de un grupo de especialistas y amigos interesados en compartir sus conocimientos y experiencias con la comunidad.

El objetivo es acercar herramientas que contribuyan al bienestar físico, emocional y espiritual, así como ofrecer espacios para conocer prácticas que pueden incorporarse a la vida cotidiana.

El instructor invitó a la población a participar, especialmente a quienes tienen curiosidad por conocer el Tai Chi, la meditación y otras alternativas de autocuidado.

Datos del evento:

– Evento: Holistic Fest.

– Fecha: 21 de noviembre de 2026.

– Lugar: La Lattice.

– Inicio de actividades: 9:30 horas.

– Acceso: Gratuito.

– Actividades: Tai Chi, yoga, respiración consciente, meditación con cuencos, conferencias, baño de gong y mercado holístico.