¡Desde comer bien hasta tener sexo! Las maneras más fáciles de mantener la energía vital.
Redacción Más Sana
Estar cansado es un problema al que seguramente millones de personas se enfrentan a diario, y aunque las causas suelen ser distintas, siempre hay algunas alternativas que podemos tomar para corregir la situación.
En Más Sana Live, la biomagnetista, Lulú Farrera, compartió una serie de recomendaciones para aumentar nuestra energía:
¡COME SALUDABLE!
Hay que alimentarnos correctamente, para «recargar» la energía vital no pueden faltar las proteínas.
«Si ustedes van a encender un fuego, ¿qué necesitan? Para que haya fuego se debe tener suficiente leña, carbón, todos los elementos necesarios para hacer una buena hoguera; lo mismo sucede con el cuerpo, necesita alimentos adecuados para que funcione», explicó.
¡CUIDA TU SISTEMA DIGESTIVO!
Para tener más energía, es imperativo cuidar nuestro sistema digestivo. Lulú Farrera explica que este aparato del cuerpo humano tiene un papel importantísimo.
Mencionó que si uno no está teniendo un buen funcionamiento intestinal seguramente habrá disminución generalizada de energía.
«Estamos hablando de un estreñimiento, diarrea, de gastritis, colitis; y esto tiene que ver con los hábitos alimenticios y el estilo de vida», agregó.
¡QUE NO FALTE EL SEXO!
Por último, pero no menos importante, la biomagnetista resaltó la importancia de no descuidar la actividad sexual.
Tener relaciones íntimas desde luego que ayudará a incrementar la energía.
No te pierdas la entrevista completa para conocer más sobre como solucionar este problema:
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