La tanatóloga Rebeca López estuvo en el estudio de Revista Más Sana para ser entrevistada por nuestra directora general, Erika Rivero, acerca de un tema siempre oportuno: las pérdidas y cómo procesarlas.

Rebeca comenzó por definirnos a su especialidad, la Tanatología, como una disciplina que estudia el acompañamiento en las pérdidas de todo tipo (y no solo relacionadas con la muerte) que sufrimos a lo largo de nuestra vida y nos crean inestabilidad emocional.

Sin embargo, muchas veces no nos damos cuenta de que hemos perdido algo, o bien entramos en negación de este hecho. En ese momento comienzan a manifestarse algunas alertas, como los cambios de humor, mientras nos seguimos aferrando a aquello que perdimos. Otros síntomas pueden ser: alteración del sueño, apatía, cansancio, ausencia de apetito, etc., que nos advierten que estamos en un proceso de duelo.

Rebeca nos explicó las causas por las cuales no asumimos o bien nos negamos a superar nuestras pérdidas, a la vez que nos dio algunos consejos para enfrentar un duelo. También nos presentó su libro Gracias a ti, que se encuentra disponible en Amazon. Conoce toda esta información en la entrevista completa.