Mantener un estado físico óptimo depende en gran medida de la alimentación y los hábitos nutricionales. Una dieta balanceada no solo aporta la energía necesaria para las actividades diarias, sino que también contribuye a prevenir enfermedades y mantener un peso saludable. Alimentación balanceadaUna dieta equilibrada incluye frutas, verduras, cereales integrales, proteínas magras […]
En muchos hogares, las tareas domésticas como limpiar, cocinar, lavar la ropa o mantener el orden son esenciales para la vida diaria, pero a menudo pasan desapercibidas y no se consideran un aporte real al funcionamiento familiar. Este fenómeno, conocido como trabajo invisible, refleja una desigualdad persistente en la distribución de […]
La Navidad es un tiempo de festividad, reuniones familiares y regalos, pero también puede ser una época de estrés y presión social. La expectativa de “disfrutar al máximo” y cumplir con tradiciones puede generar ansiedad, fatiga emocional y sentimientos de culpa, afectando la salud mental de muchas personas. La […]
Llegar a los 30 años suele despertar una mezcla de reflexión y conciencia sobre el propio cuerpo. La sociedad sigue bombardeando con imágenes de juventud eterna y cuerpos “perfectos”, pero la realidad fisiológica es distinta: piel, metabolismo y apariencia corporal comienzan a experimentar cambios naturales que no deberían […]
– El secretario de Economía y Turismo, Jaime Oropeza, signó un convenio de colaboración con Fundación ADO, para que haya más espacios de comercialización para personas artesanas y productoras locales Redacción Más Sana Para brindar más espacios en los que las personas emprendedoras y productoras de colonias y […]
El Gobierno de la Ciudad que encabeza el presidente municipal, Pepe Chedraui, a través del Instituto Municipal de Arte y Cultura de Puebla (IMACP) dirigido por Anel Nochebuena, presentó la primera Carta de los Derechos Culturales de la Ciudad de Puebla, un documento histórico que reconoce y garantiza […]
Redacción Más Sana Por séptimo año consecutivo, la BUAP reafirmó su liderazgo en materia de sostenibilidad, al conservar el segundo lugar nacional en el Ranking Mundial de Universidades UI GreenMetric 2025, con lo cual se consolida como una de las instituciones de educación superior más comprometidas con el […]
– El Gobierno de la Ciudad celebra el talento local y fortalece la memoria sonora en el marco de los aniversarios patrimoniales de la ciudad Redacción Más Sana El concurso “Puebla Suena: Postales Sonoras del Centro Histórico” concluyó con la premiación de sus ganadores, en una ceremonia que […]
Redacción Más Sana En la décima reunión y octava sesión ordinaria, el vicepresidente del Consejo de Docencia, José Jaime Vázquez López, rindió un informe anual ante los miembros de este órgano colegiado. Allí, la Rectora Lilia Cedillo Ramírez reconoció el trabajo que realizan, caracterizado por su vocación de […]
Redacción Más Sana Si algo caracteriza a los estudiantes de la Facultad de Cultura Física (Facufi) es la forma en cómo disfrutan las actividades de sus clases y cómo la planta docente los motiva para que sean profesionales que inspiren el amor por el deporte, destacó la Rectora […]
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