Amar sin perderte: cómo construir relaciones sanas sin sacrificar tu identidad
Construir relaciones sanas no implica perderte. Descubre cómo amar con límites, autonomía y bienestar emocional en la vida adulta.
El bienestar también se ajusta: lo que sí vale cambiar después de enero
Modificar hábitos no es fracasar. Descubre cómo ajustar tu bienestar con flexibilidad emocional, constancia y autocompasión después de enero. Revista Más Sana Enero suele llegar cargado de promesas. Comer mejor, moverse más, dormir mejor, ser más disciplinados. Pero cuando el calendario avanza y la vida real retoma su […]
Febrero no es para empezar de cero, es para empezar con conciencia
Escuchar el cuerpo es una forma profunda de autocuidado. Significa aceptar que no todos los meses se vive con la misma energía y que la salud también necesita flexibilidad, no solo constancia. Redacción Más Sana Enero suele llegar con ruido. Propósitos ambiciosos, listas interminables, metas que prometen una […]
Día de la Candelaria: cuando la luz, el maíz y la esperanza se encuentran
Cada 2 de febrero, México enciende velas, comparte tamales y cierra simbólicamente el ciclo de la Navidad con el Día de la Candelaria, una celebración que, más allá de lo festivo, encierra siglos de historia, fe y resistencia cultural. Para la académica de la IBERO Puebla, María de los Ángeles […]
Excelencia académica con impacto social: la doble distinción que proyecta a la BUAP
La educación de calidad no solo se mide en aulas, sino en el impacto que genera en la sociedad. Bajo esta premisa, la Dra. María Antonieta Monserrat Vera Muñoz, directora de la Facultad de Contaduría Pública de la BUAP, fue reconocida con dos de las distinciones más relevantes en […]
Leer desde la infancia: la BUAP apuesta por la imaginación y la convivencia familiar
Fomentar el amor por la lectura desde edades tempranas es uno de los grandes retos culturales de la actualidad. Consciente de ello, la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) impulsa actividades que acercan a niñas y niños al mundo de los libros de manera creativa, accesible y significativa. […]
BUAP: Las bibliotecas como espacios vivos: información, entretenimiento y divulgación en la era digital
Durante décadas, las bibliotecas fueron concebidas como espacios silenciosos dedicados exclusivamente a la consulta académica. Sin embargo, en un contexto marcado por la digitalización y el acceso inmediato a la información, estos espacios han comenzado a transformarse en centros vivos de divulgación cultural y entretenimiento inteligente. En la Benemérita […]
El Zócalo de Puebla vibra con la presentación de Caballeros CEUA Marching Bad
El Gobierno de la Ciudad que encabeza el presidente municipal, Pepe Chedraui, a través del Instituto Municipal de Arte y Cultura de Puebla que dirige Anel Nochebuena, invita a la ciudadanía a disfrutar de la presentación de la Caballeros CEUA Marching Band, la cual se llevará a cabo […]
Da la bienvenida gobierno de Pepe Chedraui a participantes de Oficios Culinarios, Congreso Gastronómico de México
–Con una cena imperial en el Palacio Municipal, las y los asistentes experimentaron las delicias de la gastronomía poblana Redacción Más Sana En representación del alcalde Pepe Chedraui, el secretario de Economía y Turismo, Jaime Oropeza Casas, dio la bienvenida al equipo del Grupo Culinaria Mexicana, y la […]
Gobierno de Pepe Chedraui refuerza la educación en la niñez con el programa “Mi Barrio, Mi Patrimonio”
–A través de talleres lúdicos, niñas y niños del Centro Histórico conocen la riqueza arquitectónica y los nombramientos de Puebla ante la UNESCO Redacción Más Sana Con el objetivo de promover el conocimiento, valoración y conservación del patrimonio arquitectónico desde la infancia, el Gobierno de la Ciudad, encabezado […]
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