Una dieta equilibrada, dormir al menos siete horas y mantener actividad física regular son claves para lograr un estado de bienestar sostenible. Redacción Más Sana En medio de jornadas laborales intensas, preocupaciones económicas y exigencias cotidianas, el estrés se ha convertido en un mal silencioso que afecta la […]
La nutrición consciente implica también prestar atención al momento de comer: masticar despacio, evitar pantallas, reconocer la sensación de saciedad y elegir alimentos por su valor nutricional, no por impulso emocional. Redacción Más Sana En un contexto donde el ritmo acelerado de vida impacta directamente la salud física […]
Médicos, psicólogos y terapeutas coinciden en que cuidar la salud mental no es un lujo, sino una necesidad. Redacción Más Sana Durante años, la medicina tradicional ha abordado cuerpo y mente como entidades separadas. Sin embargo, tanto la ciencia moderna como las terapias holísticas coinciden cada vez más […]
Redacción Los Conjurados Los compromisos se reflejan en reconocimientos y gracias a sus programas y políticas de educación sustentable, la BUAP representará a México en el prestigioso Premio UNESCO-Japón de Educación para el Desarrollo Sostenible, lo que ubica a nuestra institución como un referente nacional e internacional, al […]
La BUAP tiene un objetivo claro: transformar la vida de los jóvenes y de sus familias. En este sentido, los profesores forman profesionistas aptos para su labor, pero sobre todo jóvenes conscientes y tolerantes: mejores seres humanos. Además de posicionarse como un referente en su área, la Facultad […]
– Asistieron estudiantes de bachillerato, quienes aportaron sus ideas para fortalecer la Política Municipal Anticorrupción. Redacción Más Sana Con una amplia participación de sectores clave de la sociedad poblana, concluyeron exitosamente los Foros de Participación Ciudadana rumbo a la Política Municipal Anticorrupción del Municipio de Puebla. Esta iniciativa […]
El Instituto de Física “Ing. Luis Rivera Terrazas” (IFUAP) se distingue por la calidad de su producción científica, pero también por formar estudiantes con alto perfil; su prestigio nacional e internacional lo posiciona como uno de los más destacados de la BUAP, afirmó la Rectora Lilia Cedillo Ramírez […]
– En las dos últimas semanas, 3 mil 500 visitantes llegaron a la ciudad y generaron una derrama económica por más de 23 millones de pesos Puebla, Pue., 02 de junio de 2025.- Más de 3 mil 500 visitantes asistentes al 4º Congreso Nacional de […]
Redacción Más Sana Durante sábado y domingo, los Lobos de la BUAP consiguieron valiosos triunfos en las disciplinas de ajedrez, karatedo, gimnasia, judo y handball con un total de 16 preseas, las cuales se suman a las 27 de los tres primeros días de competencia, lo que acumula […]
La clave está en regular la respiración, modificar pensamientos negativos, realizar actividad física y buscar apoyo emocional. Redacción Más Sana El estrés es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones desafiantes, pero cuando se vuelve constante, puede afectar la salud física y mental. Aprender a manejarlo es clave […]
Revista Más Sana 