La prevención es clave para mantener una buena salud a lo largo de la vida. Redacción Más Sana La prevención es la piedra angular de la salud. A menudo se dice que «es mejor prevenir que curar», y en el ámbito de la medicina, esta afirmación no podría […]
Evitar una resaca es posible con un poco de planificación y moderación. Mantén estos consejos en mente la próxima vez que decidas disfrutar de una noche de bebidas Redacción Los Conjurados La resaca puede convertir una noche divertida en una mañana miserable. Dolor de cabeza, náuseas, fatiga y […]
También puede deberse al consumo de medicamentos o alimentos con picante, condimentos o irritantes. Redacción Más Sana La bacteria Helicobacter pylori es causante de la mayoría de los casos de gastritis en México, al estar presente en ocho de cada 10 pacientes, sostuvo el especialista del Servicio de Gastroenterología del […]
En lugar de seguir modas dietéticas, es más efectivo y sostenible centrarse en una alimentación variada, rica en nutrientes y basada en alimentos integrales. Redacción Los Conjurados La alimentación saludable es un tema que despierta mucho interés y debate. En un mundo lleno de información contradictoria, es fácil […]
El uso de productos de buena calidad es esencial para mantener la salud dental. Redacción Los Conjurados Uno de los mitos más extendidos en cuanto a la salud bucal es el de lavarse los dientes inmediatamente después de comer. Aunque parece un buen hábito, puede ser perjudicial para […]
Siguiendo estos consejos y siendo consistente con tu rutina de cuidado de la piel, puedes ayudar a eliminar el acné y mantener una piel saludable y radiante. Redacción Más Sana. El acné es un problema común de la piel que puede afectar a personas de todas las edades. […]
Dedica unos minutos antes de acostarte a practicar técnicas de relajación como la meditación, la respiración profunda o el yoga. Redacción Más Sana El sueño es esencial para nuestra salud y bienestar general. Sin embargo, en la sociedad actual, muchas personas luchan por obtener el descanso adecuado debido […]
Incorporar ejercicio en nuestra rutina diaria, ya sea caminar, correr, practicar deportes o entrenamiento de fuerza, puede marcar una gran diferencia. Revista Más sana La salud cardiovascular es fundamental para el bienestar general, y la actividad física desempeña un papel crucial en su mantenimiento. Más allá de ayudarnos […]
Es importante desafiar los estereotipos de belleza y reconocer la diversidad de formas, tamaños y colores de cuerpos que existen en el mundo. Redacción Más Sana En un mundo obsesionado con la imagen corporal y los estándares de belleza poco realistas, aceptar nuestro cuerpo tal como es puede […]
Al adoptar un enfoque holístico para el cuidado de la salud del corazón, puedes reducir significativamente el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares y disfrutar de una vida larga y saludable. Redacción Más Sana Se acerca el 14 de febrero, San Valentín, Día del Amor y la Amistad, en […]
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