Si sientes que le falta alegría a tu vida, inyéctale felicidad de una manera saludable. Revista Más Sana Vivir en tiempos complejos puede generar estrés y ansiedad, pero enfrentarlo con una actitud positiva es fundamental. Con mucho gusto te compartimos algunos ejemplos de alimentos que pueden ayudarte a […]
Hacer el cambio y abandonar los malos hábitos alimenticios no solo ayuda a combatir el sobrepeso y la obesidad, sino que también contribuye al buen funcionamiento de los órganos. Dr. Daniel Lovera / Médico Bariatra Clínico En la cúspide de los propósitos de año nuevo siempre se encuentran […]
Redacción Más Sana En conmemoración al Día Mundial del Sida, cada 1 de diciembre se destaca como una ocasión significativa para concientizar y respaldar los esfuerzos dedicados a la lucha contra el VIH a nivel mundial. Esta jornada tiene como objetivo fundamental mejorar la comprensión del VIH como […]
Pese a todo, es importante consultar con un profesional de la salud o un nutricionista. Redacción Más Sana Se acerca la navidad, y aunque representa para muchas personas una época de disfrutar de deliciosos platillos lo que conlleva a un aumento de peso, otras buscan cuidar su figura […]
En general, la mejor manera de abordar las muelas del juicio es consultar a un profesional de la salud dental que pueda evaluar tu situación específica y recomendarte el mejor curso de acción. Redacción Más Sana El manejo de las muelas del juicio depende de la situación de […]
Al realizar cualquier ejercicio, asegúrate de mantener una postura adecuada para evitar lesiones. Redacción Más Sana El «core» es indispensable para la fortaleza de una persona. En español, significa «centro» o núcleo», e involucra a los músculos lumbares, abdominales, lumbares, glúteos, de la pelvis y la musculatura profunda […]
No te desanimes si encuentras obstáculos en el camino. Redacción Más Sana Comenzar a tener hábitos más saludables puede ser un desafío, pero es un paso importante para mejorar tu calidad de vida. Aquí tienes algunos pasos para empezar: Recuerda que la construcción de hábitos saludables lleva tiempo […]
Algunas personas pueden seguir rutinas de cuidado de la piel simples, mientras que otras pueden adoptar rutinas más complejas y utilizar una amplia variedad de productos. Redacción Más Sana El «skincare» (cuidado de la piel, en español) se refiere a una serie de prácticas y productos utilizados para […]
Pueden causar problemas físicos, emocionales, financieros y legales. Además, pueden ser difíciles de superar y generalmente requieren tratamiento profesional y apoyo psicológico para la recuperación. Redacción Más Sana Las adicciones son trastornos del comportamiento caracterizados por la dependencia continua de una sustancia o una actividad, a pesar de […]
Es una excelente fuente de proteínas, fibra y vitaminas, y te proporcionará la energía que necesitas para comenzar tu día de manera saludable. Redacción Más Sana Bien dicen que el desayuno es el alimento más importante del día, de ahí la importancia de seleccionar apropiadamente el menú del […]
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