Una primera cita puede despertar emoción, ilusión y también muchos nervios. Para vivir esta experiencia con confianza y autenticidad, Gaby Fabre, terapeuta sistémica, compartió recomendaciones sobre qué hacer y qué evitar durante ese primer encuentro, en el espacio “Conversaciones con Mamá, versión en mujeres”, de Revista Más Sana, conducido por Erika Rivero.

Uno de sus principales consejos es vestir de manera que te sientas atractiva, pero también cómoda. La especialista recomienda mantener tu estilo y mostrarte tal como eres, sin recurrir a cambios de imagen que te hagan sentir incómoda o que no representen tu personalidad.

También aconseja evitar que la conversación gire alrededor de relaciones pasadas o experiencias dolorosas. Una primera cita es una oportunidad para conocerse, por lo que es importante abrir espacio a nuevas historias y no centrar el encuentro en lo que ocurrió con una expareja.

Otro punto importante es mantener un diálogo equilibrado. Aunque existe curiosidad por conocer a la otra persona, Fabre recomienda no convertir la cita en un interrogatorio: preguntar, escuchar y compartir experiencias permite que ambos participen y se sientan en confianza.

La seguridad también debe ser una prioridad. Entre sus recomendaciones está compartir la ubicación con una persona de confianza, como una amiga o un familiar, y elegir lugares públicos y concurridos para el encuentro.

Finalmente, la terapeuta invita a no apresurar la intimidad sexual durante la primera cita y darse tiempo para conocer mejor a la otra persona, establecer confianza y tomar decisiones sin presión.

La primera cita no tiene que ser perfecta ni convertirse en una prueba que debas superar. Lo importante es disfrutar el momento, respetar tus propios límites y recordar que tu bienestar siempre debe estar primero.

¿Tienes dudas sobre las relaciones y la vida en pareja? Participa en “Conversaciones con Mamá, versión en mujeres”, de Revista Más Sana, y comparte tus preguntas para recibir orientación.