La ironía, el absurdo y el lenguaje digital son los recursos clave que esta generación ha adoptado para hablar de traumas, límites, autoestima o burnout. Redacción Más Sana En un mundo hiperconectado y emocionalmente desafiante, la generación millennial y la Gen Z han encontrado un lenguaje propio para […]
En un contexto de transformaciones postpandemia, el quiet quitting plantea una pregunta clave: ¿debemos seguir romantizando la entrega total al trabajo o es momento de redefinir el éxito y priorizar el bienestar? Redaccion Más Sana En un país donde la cultura del esfuerzo muchas veces se traduce en jornadas extenuantes […]
Expertos en salud mental advierten que ignorar estos síntomas puede derivar en depresión, enfermedades psicosomáticas y aislamiento social. Redacción Más Sana No es flojera, no es apatía, y mucho menos falta de compromiso. Es agotamiento emocional. Una generación entera, la de los millennials —personas nacidas entre 1981 y […]
La clave no está en demonizar la tecnología, sino en promover un uso consciente, acompañado y equilibrado. Redacción Más Sana En la era digital, cada vez es más común ver a niñas y niños pequeños con un celular o una tableta en las manos. Lo que a simple […]
El reto no está en demonizar la tecnología, sino en establecer límites saludables. Redacción Revista Más Sana Vivimos conectados. El celular se ha convertido en un apéndice más del cuerpo humano: nos despierta, nos guía, nos comunica, nos entretiene. Pero, ¿qué ocurre cuando estar lejos de él provoca ansiedad, […]
Te va bien en redes, tienes trabajo, pero odias pagar cuentas, comprometerte o pensar en envejecer. Si esto te suena, podrías tener lo que muchos llaman el síndrome de Peter Pan: una resistencia constante a crecer y enfrentar las responsabilidades de la vida adulta. ¿Qué es el síndrome de […]
Además, la música estimula áreas del cerebro vinculadas con la memoria, lo que es especialmente beneficioso para personas con Alzheimer o demencias. Redacción Más Sana La música no solo es un arte o una forma de entretenimiento; cada vez más estudios científicos confirman que tiene un efecto profundo […]
Al contrastar estos arquetipos con realidades contemporáneas, se abre el debate sobre qué significa hoy ser hombre, y cómo deconstruir un modelo que muchas veces daña tanto a quienes lo ejercen como a quienes lo padecen. Redacción Más Sana En tiempos donde el concepto de masculinidad se encuentra […]
Frente al avance de los casos de agotamiento crónico, algunos especialistas apuntan a un cambio más profundo: pasar de un modelo centrado en resultados inmediatos a uno que priorice la salud integral del trabajador. Redacción Más Sana En un entorno laboral cada vez más acelerado, donde los mensajes […]
Incorporar estos cinco hábitos no requiere grandes esfuerzos ni inversiones, pero sí un compromiso personal con tu bienestar. Redacción Más Sana El estrés crónico se ha convertido en un problema cada vez más común en la vida moderna. De acuerdo con la Organización Mundial de la Salud, millones […]
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