En tiempos de incertidumbre, es importante recordar que el estrés es una respuesta natural del cuerpo a situaciones difíciles. Redacción Más Sana Vivir en tiempos de incertidumbre puede ser abrumador y desafiante para nuestra salud mental y emocional. El estrés se convierte en un compañero constante, pero hay […]
El objetivo de la danzaterapia es ayudar a las personas a liberar tensiones emocionales, procesar experiencias traumáticas, mejorar la autoestima, desarrollar habilidades de comunicación y promover el crecimiento personal. Revista Más Sana La danzaterapia, también conocida como terapia de movimiento o psicoterapia a través del movimiento, es un […]
Comprende varios aspectos clave que contribuyen al bienestar emocional y social de las personas. Redacción Más Sana La inteligencia emocional es un concepto que ha cobrado relevancia en el ámbito de la psicología y el desarrollo personal en las últimas décadas. Se refiere a la capacidad de reconocer, […]
Redacción Más Sana En un mundo lleno de estrés y desafíos, encontrar formas de mejorar nuestro estado de ánimo y bienestar emocional es más importante que nunca. Una de las herramientas más poderosas a nuestro alcance es el ejercicio físico. En este artículo, exploraremos cómo el ejercicio puede […]
Esa fecha es una excelente oportunidad para celebrar tu soltería y disfrutar de tu propia compañía. Revista Más Sana | Foto de Priscilla Du Preez 🇨🇦 en Unsplash El 14 de febrero, conocido como el Día de San Valentín o el Día del Amor y la Amistad, suele ser una fecha […]
La sonrisa, conversación fluida, cuidar el lenguaje corporal, pero sobre todo, ser paciente y respetuoso. ¡Toma nota! Redacción Más Sana | Foto de Jonathan Borba en Unsplash ¿Alguna vez te has encontrado en la situación de querer acercarte a alguien que te gusta pero no sabes cómo romper el hielo? ¡No […]
Puedes crear una experiencia única y significativa que fortalezca la conexión emocional y celebre el amor de una manera auténtica. Redacción Más Sana | Foto de Becca Tapert en Unsplash El Día de San Valentín, una fecha tan especial y cargada de significado para muchas parejas alrededor del mundo, nos brinda la […]
El 14 de febrero fue oficialmente declarado como el día de San Valentín en honor a este mártir cristiano. Redacción Más Sana El Día de San Valentín, también conocido como el Día del Amor y la Amistad, tiene sus raíces en la historia cristiana y las tradiciones paganas. […]
Son los momentos cotidianos, los breves instantes que pasan fugaces por enfrente de nosotros, los que alimentan a diario nuestra intención de seguir vivos. Érika Rivero Almazán Hay muchos caminos para llegar a una meta por todos anhelada: la felicidad. ¿Cómo conseguirla? ¿Hay una pócima secreta para que […]
Es una emoción natural, pero cómo la manejas puede marcar la diferencia en tus relaciones y bienestar general. Redacción Más Sana El tráfico, conflictos personales y hasta la actitud de las personas pueden hacer que perdamos la calma en nuestro día a día. Controlar la ira es crucial […]
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