Tener una mentalidad positiva favorece la toma de decisiones más racionales, reduce el miedo al fracaso y mejora las relaciones interpersonales. Revista Más Sana En un mundo marcado por el estrés, la incertidumbre y los desafíos diarios, el pensamiento positivo se ha convertido en una herramienta poderosa para […]
Una guía para padres y adolescentes para enfrentar juntos esta etapa con empatía y salud Redacción Más Sana La adolescencia es una etapa de cambios intensos, tanto físicos como emocionales. Uno de los desafíos más comunes y visibles durante este periodo es el acné, una afección cutánea que […]
Estrategias físicas y mentales para mantener la calma y dar lo mejor en el momento clave Redacción Más Sana Ya sea una final de fútbol, un torneo de natación o una competencia de atletismo, los nervios antes de un compromiso deportivo importante son una experiencia común entre atletas […]
Mantener un peso adecuado, evitar el consumo de tabaco y alcohol, y realizar ejercicio de forma regular no solo ayuda a reducir los síntomas, sino que también previene enfermedades cardiovasculares. Redacción Más Sana La menopausia es una etapa natural en la vida de la mujer, con frecuencia sus […]
· Por su alto contenido en azúcares y sodio, entre otras sustancias, el Seguro Social no recomienda su consumo. Redacción Los Conjurados Por su alto contenido en azúcares y sodio, entre otras sustancias, que promueven padecimientos como sobrepeso, obesidad, diabetes e hipertensión, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) […]
Redacción Más Sana. En el marco del 75 aniversario de la Facultad de Ciencias Físico Matemáticas (FCFM) de la BUAP, el divulgador científico español Javier Santaolalla compartió de manera amena con la comunidad estudiantil las leyes de la gravedad de Isaac Newton, la teoría de la relatividad general […]
Redacción Los Conjurados Con el objetivo de fortalecer la transparencia y la rendición de cuentas, el Gobierno de la Ciudad, a través de la Contraloría Municipal y el Instituto Municipal de Planeación (IMPLAN), realizó un foro participativo con mujeres y personas de la comunidad de la diversidad sexual […]
Invertir tiempo y energía en fortalecerlas no solo mejora nuestra calidad de vida, sino que nos brinda redes de apoyo emocional más sólidas y duraderas. Redacción Más Sana Las relaciones humanas son un componente fundamental para el bienestar emocional, y construir vínculos saludables y duraderos depende, en gran […]
Diversos estudios señalan que el ejercicio regular durante el embarazo puede mejorar el ritmo cardíaco fetal, reducir el riesgo de diabetes gestacional y favorecer un parto más corto y con menos complicaciones. Redacción Más Sana Mantenerse activa durante el embarazo no solo es posible, también es altamente recomendable. […]
El ejercicio regular ayuda a liberar tensiones y mejora la calidad del sueño, siempre y cuando no se practique justo antes de ir a dormir, ya que la activación física puede generar un efecto contrario. Redacción Más Sana En un mundo donde el ritmo acelerado y el estrés […]
Revista Más Sana 