Nutrición consciente: alimentos que equilibran tu energía y estado emocional
La nutrición consciente implica también prestar atención al momento de comer: masticar despacio, evitar pantallas, reconocer la sensación de saciedad y elegir alimentos por su valor nutricional, no por impulso emocional. Redacción Más Sana En un contexto donde el ritmo acelerado de vida impacta directamente la salud física […]













