Mindfulness y Meditación: por qué más personas recurren a estas prácticas y cómo empezar
En los últimos años, la meditación y el mindfulness dejaron de ser prácticas vinculadas únicamente al bienestar espiritual para convertirse en herramientas respaldadas por la ciencia y cada vez más integradas en la vida cotidiana. Desde empresas que las incorporan en sus rutinas laborales, hasta escuelas que las […]










