No necesitas una rutina ideal ni seguir tendencias. De hecho, intentar hacerlo “perfecto” puede generar el efecto contrario. Por Revista Más Sana Despertar con prisa, revisar el celular, correr entre pendientes, terminar el día agotado… y repetir. Para muchas personas nacidas entre 1985 y 2000, la rutina diaria […]
No siempre es mala intención. A veces, el “roomie funcional” llega a un espacio donde ya existen dinámicas establecidas. Otras veces, asume un rol pasivo para evitar tensiones. Revista Más Sana Comparte renta, aporta a los servicios, cumple con las reglas… pero no tiene voz. No decide cambios […]
Uno de los mayores obstáculos no es el tiempo, sino el cansancio. Después de trabajar, la motivación baja. Aquí es donde entra la estrategia. Revista Más Sana Entre jornadas laborales largas, traslados, pendientes y vida personal, hacer ejercicio suele quedar al final de la lista. No por falta […]
El problema aparece cuando esa narrativa se vuelve estándar. Entonces, cualquier experiencia que no encaje —días normales, procesos lentos, errores— se percibe como fracaso. Por Revista Más Sana Abres Instagram “solo un momento” y, sin darte cuenta, terminas comparando tu vida con la de otros: su cuerpo, sus viajes, su […]
Como parte de las acciones de mantenimiento urbano, el Gobierno de la Ciudad que encabeza el presidente municipal, Pepe Chedraui, se realizan los trabajos de bacheo en la colonia El Patrimonio. Las cuadrillas encargadas de estas labores, dan seguimiento a los reportes y necesidades de las y los […]
La Facultad de Filosofía y Letras de la Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) se consolida como un referente institucional en la formación de profesionales orientados al análisis y atención de problemáticas sociales, con una comunidad académica robusta y una producción constante de conocimiento. Durante el Segundo Informe […]
La Benemérita Universidad Autónoma de Puebla (BUAP) obtuvo el segundo lugar en el Torneo Mexicano de Robótica 2026, gracias al desarrollo de un prototipo autónomo diseñado para la limpieza de sargazo en playas. El equipo está integrado por los estudiantes Montserrat López Alonso, Galia Abril Rendón Sánchez, Osvaldo […]
El Cabildo de Puebla, en sesión extraordinaria encabezada por el presidente municipal, Pepe Chedraui, aprobó puntos de acuerdo para garantizar la continuidad institucional y el correcto desarrollo de las actividades del Ayuntamiento. El Cabildo avaló por mayoría de votos la propuesta para el nombramiento de José Alfonso Aguilar […]
Mi gobierno es un gobierno ciudadano, escuchamos y atendemos a nuestra gente, a través de acciones concretas que respondan a sus necesidades”: dijo el alcalde. Redacción Más Sana En el marco de la puesta en marcha de la estrategia integral de mantenimiento #CallesAl100, el presidente municipal, Pepe Chedraui, […]
El Gobierno de la Ciudad continúa con labores de poda y chapeo en diferentes zonas de la capital, a fin de mantener espacios públicos en mejores condiciones, así como contribuir a la seguridad y bienestar de las familias poblanas. En este sentido, el presidente municipal, Pepe Chedraui, supervisó […]
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