– Un espacio para que la ciudadanía exprese sus necesidades y solicitudes con las y los titulares del gabinete municipal Redacción Más Sana El presidente municipal, Pepe Chedraui, encabezó una jornada más del programa el Día del Pueblo, La Capital te Escucha, para escuchar y atender de manera […]
– El presidente municipal y parte de su gabinete, repartieron juguetes por Día de Reyes Redacción Los Conjurados Para reiterar el compromiso del Gobierno de la Ciudad de fomentar la participación ciudadana, el fortalecimiento del tejido social, así como la difusión de medidas de autocuidado, el presidente municipal, […]
Cada enero llega con la misma promesa: ahora sí. Ahora sí voy a cambiar, ahora sí voy a cumplir, ahora sí voy a ser una mejor versión de mí. Pero para quienes nacieron entre 1980 y 2010, esa narrativa suele venir cargada de cansancio. No falta motivación; falta tiempo, […]
Dormir media hora más, comer sin pantalla, cancelar un plan que no se quiere cumplir, ir al médico en lugar de aguantar. Redacción Más Sana Durante años, el autocuidado se vendió como una postal aspiracional: velas aromáticas, baños largos, rutinas de skincare de diez pasos y mañanas lentas […]
Ansiedad de inicio de año: cuando el “nuevo comienzo” abruma más de lo que motiva. Redacción Más Sana Enero llega con promesas de reset. Doce meses por delante, agendas limpias, propósitos recién estrenados. Pero para muchas personas nacidas entre 1980 y 2010, el famoso “nuevo comienzo” no se […]
– El OOSL invita a reciclar estas figuras, al igual que las taparroscas de las botellas de plástico para darles un segundo uso Redacción Más Sana Con el fin de contribuir al cuidado del medio ambiente, el Gobierno de la Ciudad, que encabeza el alcalde, Pepe Chedraui, a […]
*María del Sol Calvario Palma, egresada de la licenciatura en Actuaría de la Facultad de Ciencias Físico Matemáticas (FCFM), forma parte del equipo actuarial de la Conferencia Interamericana de Seguridad Social (CISS). *La Conferencia Interamericana de Seguridad Social es un organismo internacional, técnico, especializado y sin fines de lucro, […]
*Hasta el 6 de febrero como fecha límite, el Jardín Botánico Universitario recibirá árboles de Navidad en horario de 8:00 a 16:00 horas, de lunes a sábado. *Se espera recaudar 300 árboles que serán transformados en composta, la cual aportará materia orgánica y nutrientes esenciales a las plantas; […]
Por qué descansar también incomoda (y cómo dejar de castigarte por ello) Redacción Más Sana Enero llega con una contradicción emocional difícil de ignorar: por un lado, el cansancio acumulado del año anterior; por el otro, la presión de empezar “con todo”. Para muchas personas, especialmente quienes nacieron […]
Llegar a los 30 puede traer consigo más que responsabilidades y decisiones de vida: también puede alterar algo tan básico como dormir. Lo que antes parecía solo “una noche difícil” o “trasnochar por trabajo o estudio” empieza a tener consecuencias reales para la salud física y mental. Dormir […]
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