Si a pesar de seguir estos consejos sigues teniendo problemas para dormir, es importante hablar con un profesional de la salud. Redacción Más Sana Conciliar el sueño puede ser un reto para muchas personas, especialmente en tiempos de estrés o cambios en la rutina. Aquí te compartimos algunos […]
Redacción Los Conjurados Tras escuchar el Tercer Informe de Labores del director de la Preparatoria 2 de Octubre de 1968, José Rosas Ibarra, la Rectora María Lilia Cedillo Ramírez felicitó al equipo directivo, administrativo y docente por el crecimiento y resultados que han posicionado a esta escuela como […]
La Rectora Lilia Cedillo Ramírez y el ejecutivo estatal Alejandro Armenta Mier firman acuerdo de colaboración Redacción Más Sana Como una alianza entre el gobierno de Puebla y la BUAP, la Rectora María Lilia Cedillo Ramírez y el gobernador del estado de Puebla, Alejandro Armenta Mier, signaron este […]
Para dormir mejor, incorpora actividad física en tu rutina diaria: El ejercicio regular puede ayudarte a dormir mejor, pero evita hacerlo justo antes de acostarte. Redacción Más Sana El sueño es un pilar fundamental para la salud y el bienestar. Sin embargo, determinar cuántas horas debe dormir una […]
Comenzar el día con un desayuno nutritivo no tiene que ser complicado ni costoso. Revista Más Sana El desayuno es considerado la comida más importante del día, y es esencial comenzar con una opción que sea saludable, económica y fácil de preparar. Aquí presentamos algunos ejemplos de desayunos […]
Redacción Más Sana En la vida, todos cometemos errores. Ya sea en el ámbito personal o profesional, el fracaso y los desaciertos son inevitables. Sin embargo, reconocer estos errores es una habilidad valiosa que puede transformar no solo nuestra perspectiva, sino también nuestras relaciones y nuestro éxito futuro. […]
El perdón no solo beneficia al individuo que lo practica, sino que también puede tener un impacto positivo en las relaciones interpersonales. Redacción Más Sana En un mundo lleno de desafíos y momentos difíciles, el perdón emerge como una herramienta poderosa para sanar y transformar la vida de […]
La estrella de la fiesta son los tamales. Quien encontró el muñequito en la Rosca de Reyes se convierte en el anfitrión encargado de preparar y ofrecer tamales a los invitados. Redacción Más Sana Si al cortar la Rosca de Reyes encontraste el famoso «muñequito», ¡felicidades! Ahora tienes […]
Los altos niveles de nicotina en los vapes desechables aumentan la presión arterial y la frecuencia cardíaca, elevando el riesgo de padecimientos cardiovasculares. Redacción más Sana El vapeo, también conocido como el uso de cigarrillos electrónicos, ha ganado popularidad en los últimos años como una alternativa percibida como […]
No te olvides de celebrar tus logros, por pequeños que sean. Cada paso que des hacia tu meta es un triunfo y merece ser reconocido. Recompénsate de manera saludable y continua avanzando con determinación y alegría. Redacción Más Sana El Año Nuevo trae consigo una sensación de renovación […]
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