Aunque la recomendación tradicional es de 2 litros diarios, la cantidad ideal varía según edad, peso, actividad física y clima. Revista Más Sana Beber agua es vital para el buen funcionamiento del cuerpo, pero muchas veces ignoramos las señales que nos advierten que estamos deshidratados. A diferencia del […]
Dormir bien no es un lujo, es una prioridad de salud. Adoptar hábitos saludables para dormir no solo mejora tu descanso, sino también tu estado de ánimo, memoria, productividad y bienestar general. Revista Más Sana Dormir bien es una necesidad biológica y emocional. Sin embargo, en medio del […]
El reto, entonces, es transformar lo digital en un puente hacia lo humano, no un sustituto. Crear espacios donde los jóvenes no solo compartan contenido, sino también emociones, vulnerabilidades y tiempo de calidad. Redacción Más Sana En un mundo hiperconectado, donde los mensajes llegan en segundos pero los […]
Redacción Más Sana Con la entrega de 50 microscopios y 10 cámaras para multilaboratorios de Ciencias Biológicas y Químicas de Ciudad Universitaria 2 (CU2), los estudiantes tendrán acceso al conocimiento que ofrecen aquellos universos imperceptibles a simple vista. Con esto, la Rectora Lilia Cedillo Ramírez refrendó el compromiso […]
Para muchos, se ha vuelto parte de una rutina de alto desempeño. El problema surge cuando el deseo de dormir mejor se transforma en ansiedad por dormir perfecto. Revista Más Sana En la búsqueda incesante del bienestar integral, la Generación Z y los Millennials han encontrado en el […]
Redacción Más Sana Redacción Más Sana Como parte de las acciones para mejorar la infraestructura educativa en la capital poblana, el presidente municipal, Pepe Chedraui Budib, inauguró el techado escolar de la Primaria Federal Club de Leones No. 2 en la colonia Amor, el cual beneficiará a más […]
Redacción Más Sana En los municipios de Tlaola y Nuevo Necaxa, en el estado de Puebla, se localiza el sistema de represas Necaxa, Nexapa y Tenango, de gran importancia al ser fuente de agua para uso agrícola y diversas actividades económicas. No obstante, este sistema se encuentra amenazado […]
Expertos recomiendan acudir con cirujanos certificados y evitar procedimientos en clínicas que no cumplen con las normas de salud y seguridad. Revista Más Sana En los últimos años, la demanda de procedimientos estéticos ha crecido de forma sostenida en México, posicionando al país entre los primeros lugares en […]
– Un total de 280 personas integraron el contingente del organismo Puebla, Pue., 05 de mayo de 2025.- En el marco de la conmemoración del 163 aniversario de la Batalla de Puebla, el Organismo Operador del Servicio de Limpia (OOSL) implementó un operativo especial de limpieza antes, durante […]
La cirugía bariátrica puede ser una herramienta poderosa para recuperar la salud y mejorar la calidad de vida. Sin embargo, como toda intervención médica, implica riesgos Redacción Más Sana La obesidad se ha convertido en uno de los principales retos de salud pública en México y el mundo. […]
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